Anxiety Tracker: Mental Health tracker for teens and adults 6x9 inch, 110 pages - Chase Malone
- Format: Broché Voir le descriptif
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Avis sur Anxiety Tracker: Mental Health Tracker For Teens And Adults 6x9 Inch, 110 Pages de Chase Malone Format Broché - Livre
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Présentation Anxiety Tracker: Mental Health Tracker For Teens And Adults 6x9 Inch, 110 Pages de Chase Malone Format Broché
- Livre
Résumé :
Anxiety Journal is a highly recommended stress management tool. Numerous studies have demonstrated the effectiveness of journaling for health, happiness, and stress management. It's not just a simple technique but an enjoyable one.
The Journal contains:
My Anxiety...
Date
Time
What happened?
How did it make you feel?
How did you react?
Rate your mood
What helped soothe your anxiety?
How could you have reacted differently?
If a friend was feeling the same way you are now what would you say to them?
How you can apply that to your life?
Space to doodle
How do you feel after reflecting?
Notes for my help source
6x9 size
110 pages