Willensstärke - Peter Gerst

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Auteur(s) : Peter Gerst - Reinhold Stritzelberger

Editeur : Haufe-Lexware

Langue : Allemand

Parution : 31/07/2015

Format : Moyen, de 350g à 1kg

Nombre de pages : 127

Expédition : 101

Dimensions : 16.5 x 10.5 x 1.0

ISBN : 9783648070987

Résumé :

Der Geist ist willig, aber das Fleisch ist schwach? Dieser TaschenGuide hilft Ihnen, Ihre Willenskraft zu trainieren und die geistige St?rke aufzubauen, um das zu erreichen, was Ihnen wichtig ist. Lernen Sie hier, mit Energie und Spa? an Ihre Aufgaben heranzugehen.

Inhalte:

• Die besten Willensstrategien, um Ziele leichter zu erreichen.
• Irrt?mer: Regeln f?r mehr Willensst?rke, die Sie getrost vergessen k?nnen.
• Wie Sie Schw?chungen vermeiden und Ihre Willensst?rke nachhaltig ausbauen.
• Bewusst handeln, um dauerhaft willensstark zu sein.

Biographie:
Reinhold Stritzelberger, Deutschlands Experte f?r dauerhafte Selbstmotivation (ARD), steht f?r die neue Dimension von modernem Selbst- und Lebensmanagement. Als Speaker, Trainer und Coach unterst?tzt er Menschen mit nachhaltigem Erfolg dabei, erf?llende Ziele zu definieren und leidenschaftlich zu verfolgen. Reinhold Stritzelberger ist Diplom-Betriebswirt, zertifizierter Business-Coach und Lehrtrainer. Bekannt wurde der Gr?nder und Inhaber von RS-Training durch Auftritte in Funk und Fernsehen, Podcast-Produktionen und zahlreiche Fachbeitr?ge.

Sommaire:

Mehr Willensst?rke f?r ein besseres Leben

• Warum es sich lohnt, die Willenskraft zu steigern
• Jetzt oder sp?ter? Das Genuss-Dilemma
• Eine Wissenschaft f?r sich: Was Willensst?rke wirklich ist
• Warum auch der st?rkste Wille irgendwann schlappmacht

Willenskraft-Fallen erkennen und vermeiden

• Falle 1: An die eigene Vernunft appellieren
• Falle 2: Moralisch denken und Opfer bringen
• Falle 3: Streng mit sich sein
• Falle 4: Der Traum von der besseren Zukunft

Willenskraft schonen und ausbauen

• Ruhe, Kraft und Klarheit
• Schluss mit dem Zwangsdopamin
• Reduzieren Sie Ihre Stressoren
• Trainingseinheiten f?r Ihre Willenskraft
• So setzen Sie zus?tzliche Willensenergien frei
• W?hlen Sie wirklich motivierende Ziele

Willensstark zum Ziel

• Aller Anfang ist schwer: Wie Sie sich selbst trickreich ?berwinden
• St?rken Sie Ihre Zuversicht
• Warum eine gute Planung so wichtig ist
• Besser haushalten mit der Willenskraft
• Durchhalten leicht(er) gemacht
• Wie steht es um Ihr Stimmungsmanagement?

Dauerhaft willensstark mit bewusstem Handeln

• Wappnen Sie sich gegen Ihre Verf?hrer
• Seien Sie ehrlich zu sich selbst
• Ihr neues Erfolgsprinzip: Bewusst(er) entscheiden

Stichwortverzeichnis