Ma Gym Express - 50 Exercices Pour Avoir Une Jolie Silhouette - Schapiro-Chatenay Véronique
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4,5/5 sur 152 ventesLa méthode VSC (Valoriser Son Corps) est une méthode originale à base d¿exercices courts et très ciblés, faciles à glisser dans tous les emplois du temps. Savoir placer son corps : les points-clés pour apprendre à allonger sa silhouette en travailla... Voir plus -
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4,8/5 sur + de 1 000 ventesBroché. 50 exercices. 2015. 111 p. Format 19 x 24 cm. Livre expédié dans une enveloppe à bulles.
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Avis sur Ma Gym Express - 50 Exercices Pour Avoir Une Jolie Silhouette de Schapiro - Chatenay Véronique Format Broché - Livre Développement personnel
1 avis sur Ma Gym Express - 50 Exercices Pour Avoir Une Jolie Silhouette de Schapiro - Chatenay Véronique Format Broché - Livre Développement personnel
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Présentation Ma Gym Express - 50 Exercices Pour Avoir Une Jolie Silhouette de Schapiro - Chatenay Véronique Format Broché
- Livre Développement personnel
Résumé :
Avec ses illustrations étape par étape, ce guide propose des mouvements simples à réaliser quotidiennement, des séquences variant les postures ou encore des exercices ciblés plus difficiles. Avec des conseils pour s'étirer, se relaxer, connaître son corps et se tenir correctement.
Biographie:
D'abord danseuse professionnelle, puis Professeur de danse et maintien, Véronique Schapiro-Chatenay a développé une activité de consultante en Posture et Langage du corps : c'est dire si le corps est au centre de sa vie ! Forte de son expérience, elle a créé la méthode VSC (Valoriser Son Corps) pour permettre à tous de penser son corps au quotidien avant de penser exercice physique. Cette méthode originale a pour but d'optimiser sa présentation, de trouver bien-être et allure et de dynamiser sa communication non verbale.
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