Exercised - Daniel Lieberman
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Avis sur Exercised de Daniel Lieberman Format Broché - Livre Littérature Générale
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Présentation Exercised de Daniel Lieberman Format Broché
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Résumé : In industrialized nations, our sedentary lifestyles have contributed to skyrocketing rates of obesity and diseases like diabetes. A key remedy, we are told, is exercise - voluntary physical activity for the sake of health. However, most of us struggle to stay fit, and our attitudes to exercise are plagued by misconceptions, finger-pointing and anxiety.
But, as Daniel Lieberman shows in Exercised, the first book of its kind by a leading scientific expert, we never evolved to exercise. We are hardwired for moderate exertion throughout each day, not triathlons or treadmills. Drawing on over a decade of high-level scientific research and eye-opening insights from evolutionary biology and anthropology, Lieberman explains precisely how exercise can promote health; debunks persistent myths about sitting, speed, strength and endurance; and points the way towards more enjoyable and physically active living in the modern world.
Biographie:
Daniel Lieberman is Edwin M. Lerner II Professor of Biological Sciences and a professor of the Department of Human Evolutionary Biology at Harvard University. He is a leading figure in the field of human evolution and its relevance to health. He is especially renowned for his research on the evolution of running, which he also enjoys himself. He has published over 200 peer-reviewed articles, many of them in Nature and Science. His previous books include The Story of the Human Body and Exercised. He lives in Massachusetts....
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