Body Alignment - Alexander, Aaron

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Présentation Body Alignment Format Broché
- Livre Littérature Générale

Livre Littérature Générale - Alexander, Aaron - 01/02/2021 - Broché - Langue : Allemand

Auteur(s) : Alexander, Aaron

Editeur : Riva Verlag

Langue : Allemand

Parution : 01/02/2021

Format : Moyen, de 350g à 1kg

Nombre de pages : 287

Expédition : 864

Dimensions : 23.8 x 18.9 x 2.5

ISBN : 9783742314376

Résumé :

Schmerzfrei, beweglich und v?llig in Balance
Die optimale Ausrichtung des K?rpers f?hrt nicht nur zu einem aufrechteren Stand, sondern ist auch essenziell f?r unsere Gesundheit und unser allgemeines Wohlbefinden. Sie lindert Schmerzen, befreit von k?rperlicher und mentaler Anspannung und kann den Gem?tszustand positiv beeinflussen.

5 Alltagsbewegungen machen den Unterschied
Wie Sie Ihr Body Alignment verbessern, zeigt Ihnen Manualtherapeut, Movement-Coach und Celebrity-Trainer Aaron Alexander. Mit seiner Align Method(TM) k?nnen Sie f?nf grundlegende Bewegungsprinzipien optimieren, die eine gute K?rperhaltung ausmachen:
?Bodensitzen
?H?ftbeugen
?H?ngen
?Gehen
?Nasenatmen
Die einfachen ?bungen lassen sich in jede Art von Training integrieren und im Alltag, Homeoffice oder unterwegs ausf?hren. So lernen Sie, Ihren K?rper richtig auszurichten und werden st?rker und beweglicher.
Entwickeln Sie mit nur kleinen Anpassungen Ihres pers?nlichen Umfelds ein neues Gesp?r f?r Ihren K?rper und erhalten Sie ein gesteigertes Selbstwertgef?hl, mehr Kreativit?t, Energie und Lebensfreude.

Biographie:
Aaron Alexander ist Manualtherapeut, Movement Coach und Begr?nder der Align Method(TM), eines ganzheitlichen Ansatzes, der funktionelle Bewegung mit der Selbstbehandlung von Schmerzen vereint. Damit hat er bereits Tausenden Menschen geholfen, darunter Profisportler und Hollywoodstars. F?r seinen Alignpodcast hat er ?ber 300 ?rzte, Wissenschaftler und Coaches interviewt.

Sommaire:
Aaron Alexander ist Manualtherapeut, Movement Coach und Begr?nder der Align Method(TM), eines ganzheitlichen Ansatzes, der funktionelle Bewegung mit der Selbstbehandlung von Schmerzen vereint. Damit hat er bereits Tausenden Menschen geholfen, darunter Profisportler und Hollywoodstars. F?r seinen Alignpodcast hat er ?ber 300 ?rzte, Wissenschaftler und Coaches interviewt....

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