Inteligencia emocional - Dudley, Mark

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Résumé :
Durante mucho tiempo, usted dej? sus emociones a un lado. Se trataba una tendencia que significaba que el pensamiento y el sentimiento estaban totalmente disociados, sin ninguna conexi?n. Sin embargo, esta tendencia se est? invirtiendo cada vez m?s, y su inteligencia emocional se considera ahora una verdadera habilidad por desarrollar. ?Pero por qu? este EQ es un activo? Los sentimientos y las emociones son un verdadero activo en nuestras relaciones con los dem?s, y tambi?n pueden proporcionar un gran impulso para nuestro ?xito en el trabajo. A nivel personal, ser consciente de sus emociones hace que sea m?s f?cil canalizarlas y manejarlas. Desde el punto de vista de las relaciones, el desarrollo de la inteligencia emocional en el trabajo permite una mejor comprensi?n de los dem?s, un mejor esp?ritu de equipo y una mayor productividad. Saber identificar sus emociones es, por tanto, esencial para la comprensi?n de los dem?s, pero tambi?n de usted mismo, para ser m?s consciente de lo que hace y de lo que proyecta al mundo exterior. La inteligencia emocional se refiere principalmente a la capacidad de regular las propias emociones y las de los dem?s, de distinguirlas y de utilizar esa informaci?n para guiar los propios pensamientos y acciones. Conocerse mejor es importante para su bienestar, pero sobre todo para saber c?mo funciona, qu? es lo que busca y rechazar lo que no le beneficia. Su inteligencia emocional le permitir? tener un mejor desempe?o profesional al comprender su modo de funcionamiento. Al saber acoger y escuchar sus emociones, ya no estar? controlado por ellas, y podr? llevar un estilo de vida m?s saludable, por ejemplo trabajando bajo estr?s pero sin dejar que le enferme. Si necesita controlar mejor sus emociones, y no sabe por d?nde empezar, ?este libro tiene todas las respuestas! Aqu? tiene una peque?a parte de lo que descubrir?:Emociones e Inteligencia La inteligencia emocional es otra forma de la mente ?De d?nde vienen las emociones? Cinco habilidades clave para desarrollar la inteligencia emocional Amplificador de emociones de alegr?a - Un recurso que est? siempre con usted Manejo de la ira - Resistencia emocional en el conflicto Manejo del miedo y c?mo desarrollar el coraje Confianza en s? mismo - El camino de la autoestima incierta a la confianza Anatom?a de la risa - C?mo desarrollar el sentido del humor Inspiraci?n - ?D?nde est? el bot?n de Inicio de su entusiasmo? Infectado con un sentido de culpa Anatom?a del sentimiento de resentimiento - La receta para el perd?n radical Celos Emociones t?xicas Mejorando la conciencia emocional ?Y mucho, mucho m?s! ?Adquiera este libro ahora para aprender m?s sobre la inteligencia emocional!