Pão Cetogênico - Ketlis, Kelly

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Résumé :
Este livro detalha as deliciosas e f?ceis receitas que voc? pode usar com seu panificador. Voc? pode ser um novato, sem id?ia de como assar, ou pode ser um padeiro avan?ado procurando expandir suas habilidades. Este livro de receitas se adequar? a qualquer n?vel de habilidade que voc? tenha na cozinha. Os ingredientes ser?o discutidos e dados com clareza, os procedimentos ser?o detalhados e voc? encontrar? tudo o que precisa para ter certeza de seguir os passos. Voc? ter? at? informa??es nutricionais para saber o que est? comendo. Prepare e pratique as receitas deste livro, uma de cada vez, e voc? certamente desfrutar? do sabor e dos benef?cios de sa?de associados. Uma dieta cetog?nica ? baseada na id?ia de que comer alimentos ricos em gordura e com baixo teor de carboidratos acelerar? a velocidade na qual seu corpo queima gordura. Quando voc? consome pouco ou nenhum carboidrato, seu corpo entrar? em um estado chamado cetose. O objetivo de comer alimentos com baixo ?ndice de cetog?nicos ? colocar seu corpo em um estado de cetose. Quando isso acontece, o corpo produz cetonas que fornecem um combust?vel alternativo baseado na gordura em vez de carboidratos. Um dos maiores inconvenientes de se tornar totalmente cetog?nico ? que voc? tem que abrir m?o de produtos cozidos como p?o, p?es, p?ezinhos, muffins, etc. Isto ? um sacrif?cio demais para muitas pessoas e ? um obst?culo freq?ente no caminho para a perda de peso. Este livro de receitas tem como objetivo resolver esse problema. Muitas pessoas n?o se d?o conta disso, mas h? muitos produtos assados deliciosos que podem ser feitos usando apenas ingredientes com baixo teor de carboidratos que s?o totalmente compat?veis com uma dieta cetog?nica! Uma das raz?es pelas quais as pessoas n?o come?am a fazer seu pr?prio p?o cetog?nico em casa ? por causa do mito de que fazer seu pr?prio p?o ? dif?cil ou requer muito equipamento especializado. Nada poderia estar mais longe da verdade! Provavelmente, todo o equipamento necess?rio para fazer um delicioso p?o caseiro de baixo teor de carboidratos j? est? em sua cozinha. Voc? precisar? de algumas boas tigelas de mistura, bandejas de cozimento, latas de muffin e alguns ingredientes simples que voc? pode encontrar facilmente em seu supermercado local. ? isso a?! Nada complicado sobre isso, certo? Estas receitas de p?o s?o feitas para serem deliciosas e completamente cetog?nicas, mas tamb?m devem ser acess?veis a todos, independentemente de voc? ter algum equipamento especial de panifica??o ou alguma experi?ncia em panifica??o. Com estas receitas na ponta de seus dedos, voc? n?o precisa deixar nada entre voc? e a perda de peso bem sucedida com uma dieta cetog?nica! Voc? n?o s? est? gastando dinheiro extra, mas tamb?m est? comprando um monte de produtos qu?micos estranhos. Eu diria que aprender a cultivar fermento, amassar e assar um p?o saboroso em casa ? muito menos complicado do que descobrir que tipo de produtos qu?micos estranhos voc? d? ? sua fam?lia todos os dias, certo? Aqui est? uma pr?via do que voc? vai aprender: Os princ?pios b?sicos da dieta cetog?nica. Lista de ingredientes a comprar para a dieta cetog?nica No??es b?sicas de panifica??o P?es Cetog?nicos Biscoitos e palitos de p?o P?o plano e tortilhas Cupcakes e muffins E mais... Compre j? sua c?pia do P?o Cetog?nico!