Yoga Et Ayurvéda - Ferron Nathalie
- Collection: LE GRAND LIVRE
- Format: Beau livre Voir le descriptif
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Avis sur Yoga Et Ayurvéda de Ferron Nathalie Format Beau livre - Livre Développement personnel
3 avis sur Yoga Et Ayurvéda de Ferron Nathalie Format Beau livre - Livre Développement personnel
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Présentation Yoga Et Ayurvéda de Ferron Nathalie Format Beau livre
- Livre Développement personnel
Résumé :
Les bases de l'ayurvéda yoga : les origines de cette alliance, les différents profils ayurvédiques (Vata, Pitta, Kapha, mixtes), un test pour déterminer le vôtre et les avantages d'un yoga adapté à chaque constitution. Les bienfaits de cette discipline : surmonter le stress, retrouver l'équilibre et ouvrir son coeur pour contribuer à une vie en harmonie. Les principes diététiques des cuisines ayurvédique et yogique, avec plusieurs recettes, une routine matinale quotidienne pour vitaliser sa journée et une routine saisonnière pour les périodes de vulnérabilité.
Biographie:
Nathalie Ferron est professeure de yoga et sophrologue. Auteure de plusieurs ouvrages dont Le Grand Livre de l'Ayurvéda santé détox et Ma Bible de l'Ayurvéda chez Leduc avec Fabien Correch. Elle est la fondatrice du centre Yoga Vision. Ricarda Langevin enseigne le Yoga, la Yoga-Thérapie, l'Ayurvéda et la méditation depuis 20 ans en tant que formateur de professeurs de yoga et d'Ayurvéda Yoga.
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