Nutrición Vegana: Este libro incluye:2 Manuscritos Dieta Vegana y Vegan Meal Prep.Libro de Cocina y Recetas con enfoque a la Dieta Cetog - John Tortora

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Résumé :
?Quiere perder peso mientras todav?a disfruta de sus comidas favoritas? Si est? buscando una transformaci?n total de su cuerpo, sin recurrir a una dieta rel?mpago no saludable, entonces contin?e leyendo...
Probo todos los planes en l?nea de comida limpia ... Toma 15 suplementos diferentes cada ma?ana... Y trabaja fuertemente en el gimnasio... pero todav?a se ve en el espejo y ve colgantes en los brazos. Y no importa cu?nto haga dieta, siempre parece tener rollitos o bolsillos de grasa en lugares indeseados. ?Le suena familiar?


Si es as?, entonces la informaci?n en este Audiolibro es su respuesta.


En el primer libro descubrir?:

Los detalles de un estilo de vida vegano, incluyendo sus beneficios a la salud y al ambiente.
Una explicaci?n del estilo de vida cetog?nico, como funciona, los muchos beneficios a su salud que puede recibir.
Como la dieta cetog?nica y vegana pueden ser f?cilmente combinadas para el ?xito.
Como administrar su macro ritmo y la importancia de los micronutrientes.
Una gu?a paso a paso para utilizar el ayuno intermitente para la p?rdida de peso.
Las mejores herramientas y equipamientos para hacer m?s f?cil la preparaci?n de las comidas.
Como y porque usted deber?a comenzar a planificar y preparar sus comidas.
Un plan de comidas para cuatro semanas y una lista maestra de compras gu?a.
Respuestas a preguntas frecuentes.
Recetas para el desayuno, almuerzo y cena, incluyendo tocineta tempeh, panqueques de harina de almendras, Buffalo Wings de Tofu, bistec de hongos con aguacate y chimichurri y m?s mucho m?s...




En el segundo libro descubrir?:


Los beneficios nutricionales de la comida vegana

Grasas poco saturadas: son excelentes para su coraz?n.



Alto en fibras: proporciona una mejor salud digestiva, menos antojos de az?car, y protecci?n contra ciertos canceres.



Aumenta el magnesio: ayuda a la absorci?n de calcio por que mejora la salud de los huesos



Altos niveles de antioxidantes: elimina los radicales libres y protege contra el da?o celular.



Aumenta el potasio: mantiene los niveles de PH, reduce la acidez, y estimula la funci?n renal.




Prevenci?n de Enfermedades
Los granos completos y las nueces: reducen el riesgo de Diabetes tipo-2, c?lculos, hipertensi?n y ciertos canceres.
Vegetales y frutas: previenen la degeneraci?n macular.




Beneficios F?sicosGrasas Buenas: ayuda a perder peso y aumentar los niveles de energ?a.



Las vitaminas en los vegetales y nueces: mejoran la salud de la piel y el cabello.



Si quiere aprender m?s sobre c?mo obtener los mejores resultados para la p?rdida de peso sin los dolores de cabeza de hacer dieta... entonces simplemente haga clic en el bot?n en esta p?gina para comenzar.