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Livre Sports - Kalym Ashley - 09/06/2021 - Beau livre - Langue : Français

Auteur(s) : Kalym Ashley

Editeur : Editions De Vinci

Langue : Français

Parution : 09/06/2021

Nombre de pages : 323

Expédition : 810

Dimensions : 27.5 x 21.4 x 2.7

ISBN : 9791039300100

Résumé :
Vous aimeriez développer vos muscles et une silhouette athlétique impressionnante ? Le tout sans avoir besoin d'aller tous les jours à la salle de sports, mais simplement en restant chez vous et sans équipement particulier et coûteux ? Ce livre, un best-seller mondial de référence, pourra vous y aider. La méthode est basée sur une idée simple, la " callisthénie " : votre corps, sa résistance et son poids sont les meilleurs alliés pour vous muscler. 500 photos pour une méthode pas-à-pas très claire et didactique réservée aussi bien aux hommes qu'aux femmes.

Biographie:
ASHLEY KALYM a attrapé le virus de la musculation très jeune. Ancien gymnaste et haltérophile, c'est au cours de formations avec les commandos de la Royal Navy qu'il a découvert la callisthénie. Ce livre, un best-seller en Angleterre, est une véritable bible de la musculation.

La Musculation Grâce Au Poids Du Corps - Kalym Ashley

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