Lean Body, Strong Mind - Husevåg, Torbjørn

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Présentation Lean Body, Strong Mind Format Broché
- Livre Manga

Livre Manga - Husevåg, Torbjørn - 01/12/2020 - Broché - Langue : Anglais

Auteur(s) : Husevåg, Torbjørn

Editeur : Lulu.Com

Langue : Anglais

Parution : 01/12/2020

Format : Moyen, de 350g à 1kg

Nombre de pages : 276

Expédition : 351

Dimensions : 21.6 x 14.0 x 1.5

ISBN : 171637331X

Résumé :
Efficient Home-Based Training, Nutrition & Recovery Strategies For Busy Professionals Learn the simple strategies to both lose fat and build muscle, while freeing up more time and energy for what you really want to do. This book contains a super effective 12-week training program and assisting video guides, covering the 4 elements to physical and mental fitness: 1. Mindset: Learn the secrets to stay motivated, end procrastionation and effortlessly improve self-control. 2. Nutrition: Learn 4 steps to get the body you want, while still eating the foods you love. 3. Exercise: Learn the 7 most important movements to get stronger, faster and leaner at home or outdoors. 4. Rest: Learn how to recover both physically and mentally to get stronger, faster and better.

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