Ayurveda Love - Isabelle Bietenholz-Lieger

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Résumé :
Ayurveda ist mehr als nur der Einsatz von Pflanzen oder Wellness-?lmassagen. Es geht nicht um das Befolgen von starren Regeln, sondern darum, das Gef?hl f?r die Bed?rfnisse von K?rper und Psyche wiederzuentdecken. Es ist wissenschaftlich best?tigt, dass vor allem unsere Gewohnheiten und unser Lebensstil ausschlaggebend daf?r sind, wie gesund wir uns f?hlen. Die Autoren passen in diesem praktischen Ratgeber das Wissen der traditionellen indischen Medizin an die europ?ische Lebensweise an und verraten, wie einfache Massnahmen zu mehr Wohlbefinden beitragen k?nnen. Alltagstaugliche Tipps, einfache ?bungen und Kochrezepte helfen, den inneren Ruhepol zu finden, Klarheit ?ber sich selbst zu erlangen und seine Gesundheit dauerhaft zu st?rken. Das Buch zeigt, wie problemlos Ayurveda in den Alltag integriert werden kann und hilft Interessierten, ihren Lebensstil ohne grossen Aufwand nachhaltig zu verbessern.

Biographie:
Isabelle Bietenholz-Lieger ist Marketingleiterin und Ayurveda-Komplement?rtherapeutin. Gr?nderin der Jivita AG Komplement?rmedizin Bethanien, wo sie mit einem vielseitigen komplement?rmedizinischen Angebot neue Perspektiven er?ffnet. Sie hat erfolgreich mehrere Unternehmen gegr?ndet und ist Mutter von zwei Kindern.
Prof. Dr. Martin Mittwede ist Indologe und Religionswissenschaftler. Er hat mit einem Forschungsprojekt ?ber Ayurveda-Medizin habilitiert und ist ein international anerkannter Experte f?r Ayurveda, Yoga und asiatische Philosophie. In seiner psychotherapeutischen Praxis verbindet er ganzheitliche Ans?tze der humanistischen und analytischen Psychologie mit Achtsamkeit, Meditation und Spiritualit?t. Autor zahlreicher B?cher und Fachpublikationen.