Das Vagus-Training de Ellen Fischer Format Broché

Das Vagus-Training - Ellen Fischer

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Livre Médecine, Pharmacie, Paramédical, Médecine vétérinaire - Ellen Fischer - 01/05/2021 - Broché - Langue : Allemand

Auteur(s) : Ellen Fischer

Editeur : Gräfe Und Unzer Verlag Gmbh

Langue : Allemand

Parution : 01/05/2021

Format : Moyen, de 350g à 1kg

Nombre de pages : 127

Expédition : 290

Dimensions : 19.8 x 16.5 x 1.2

ISBN : 3833878797

Résumé :

Das umfassendste ?bungsbuch rund um den Vagusnerv

Das vegetative oder autonome Nervensystem verrichtet seine Arbeit ohne unser bewusstes Zutun. Es steuert die Funktion unserer Organe und Gef??e und nimmt Einfluss auf unser Hormon- und Immunsystem. Seine Bedeutung ist enorm!

In diesem Buch erfahren Sie endlich mehr ?ber dieses r?tselhafte System, das immer im Hintergrund arbeitet und so viel Einfluss auf unser k?rperliches und emotionales Wohlbefinden hat - und nat?rlich ?ber seinen prominentesten Vertreter, den Vagusnerv.

Im ersten Teil lernen Sie die Polyvagal-Theorie und die drei Anteile des vegetativen Nervensystems kennen: das alte parasympathische System, den Sympathikus und das neue parasympathische System. Sie bekommen einen ?berblick ?ber Entwicklung, Funktion, Anatomie und erfahren alles ?ber die mehr oder weniger angenehmen Regulationszust?nde dieses Systems.

Der zweite Teil zeigt Ihnen, wie Sie die Balance Ihres vegetativen Nervensystems aktiv f?rdern k?nnen. Mit ?ber 25 ?bungen k?nnen Sie bewusst regulierend auf diesen unbewussten Teil Ihres Nervensystems einwirken - je nachdem, ob Sie Entspannung oder Anregung brauchen. Eine vielf?ltige ?bungspalette zeigt Ihnen, wie Sie:

mit der Release-Technik Bewegungsapparat, Organe und sogar Gef??e entspannen,
die Hirnnerven aktiveren,
mit dem Atem ?ben,
die Kraft der Visualisierung nutzen,
und mit heilenden Ber?hrungen zum Beispiel das limbische System beruhigen und den Magen-Darm-Trakt harmonisieren k?nnen.

Biographie:
Ellen Fischer ist Yogalehrerin und Fach?rztin f?r Physikalische und Rehabilitative Medizin. Sie hat eine umfangreiche psycho- und manualtherapeutische Ausbildung. 2007 besuchte sie einen Workshop von Stephen Porges ?ber die Polyvagal-Theorie. Seitdem stehen der Vagusnerv und die Regulation des vegetativen Nervensystems im Zentrum ihrer therapeutischen Arbeit. www.dr-ellen-fischer.de

Sommaire:
Hinweis zur Optimierung Impressum Wichtiger Hinweis Das Vagus-Training Ein Wort vorab Der Vagusnerv und seine Mitspieler ?bungen rund um den Vagusnerv B?cher, die weiterhelfen Adressen, die weiterhelfen Das vegetative Nervensystem und seine Aufgaben Die Bausteine menschlichen Befindens Stresssignale des K?rpers und was Sie dagegen tun k?nnen

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Das Vagus-Training - Ellen Fischer

Avis sur Das Vagus - Training de Ellen Fischer Format Broché - Livre Médecine, Pharmacie, Paramédical, Médecine vétérinaire

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