Méthode De Musculation - Optimisation Turbo - Lafay Olivier

Note : 5 un complément de la méthode

par vost44 (Voir ses avis) le 01/01/2012

Optimisation Turbo est un complément du livre : ''Méthode de musculation-110 exercices sans matériel'' et non une méthode à part entière. Sans l'autre il ne sert pas à grand chose !
Il contient plein d'informations utiles, des alternatives et techniques de progressions nouvelles, de nouveaux exercices, des variantes et beaucoup de réponses aux questions que peut se poser le pratiquant de la méthode.
Il vaut le coup d oeil par curiosité, ou pour approfondir mais il n'est pas nécessaire, ''Méthode de musculation-110 exercices sans matériel'' se suffit à lui-même.

Note : 5 Très bon

par cnone (Voir ses avis) le 23/11/2010

Un excellent livre qui vous permettra de compléter la méthode numéro 1 pour vous garantir un physique harmonieux et équilibré

Note : 4 Très bon comme ses autres livres

par yusume (Voir ses avis) le 19/08/2011

Très bon livre tout y est bien expliqué mais il faut avoir "méthode de musculation 110 exercices" sinon on n'y comprend rien.

Note : 5 Un complément de la méthode bourré d'informations

par MGSgammer (Voir ses avis) le 19/07/2010

Optimisation Turbo est un livre à posséder avec le livre de la méthode, il contient plein d'informations utiles, des alternatives et techniques de progressions nouvelles, de nouveaux exercices et des variantes et toutes les réponses aux questions que peut se poser le pratiquant.
A noter que c'est un complément à la méthode de musculation et non une méthode à part entière.

Note : 5 Complémentaire

par endymiontlse (Voir ses avis) le 12/12/2022

Complémentaire de la méthode, mais pas indispensable

Note : 5 Méthode très complète

par Ceydric (Voir ses avis) le 28/07/2022

Complète très bien l'ensemble des précédents manuels. Recommandé !

Note : 5 Très bon complément

par RAIDRAPIDE11 (Voir ses avis) le 26/11/2021

Pour commencer agréablement surpris, livre d'occasion entièrement neuf. Ceci dit c'est ouvrage ne vous servira quand complément du premier livre méthode de musculation 110 exercice. Tr

Note : 5 Volume 2

par alo33 (Voir ses avis) le 05/07/2023

Méthode sans matériel. Ce second volume est une mine d'informations complémentaires et stratégiques. Il permet d'augmenter son efficacité, sa motivation ainsi que son autonomie.

Note : 5 Excellente méthode

par nany2607 (Voir ses avis) le 04/08/2014

Excellente méthode achetée pour mon fil qui lui donne entière satisfaction. On trouve des schémas mais aussi de trés bonne satisfaction. je recommande

Note : 5 Très technique

par Johana (Voir ses avis) le 24/08/2023

C'est un bon livre pour les passionnés de musculation. Il est très détaillé et donne de nombreux conseils. J'ai aimé.