Der Ultimative Trail-Running-Guide - Mayer, Doug
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Présentation Der Ultimative Trail - Running - Guide de Mayer, Doug Format Broché
- Livre Sports
Résumé :
Trail Running macht gro?en Spa?. Nat?rlich, man schaut ?fters auf den Weg als beim Joggen, um nicht ?ber Wurzeln und Steine zu stolpern. Man braucht aber daf?r keine vielbefahrenen Stra?en zu ?berqueren und der Gegenverkehr besteht allenfalls aus Wanderern und Mountainbikern. Langweilig wird es einem dabei nicht. Die Landschaft, die Flora und Fauna, die man beim Trail Running zu sehen bekommt, ist atemberaubend. Dieses Buch erkl?rt Anf?ngern, worauf man beim Trail Running achten sollte. Es wirft einen Blick auf Aspekte wie Ern?hrung, Training, Ausr?stung, Verletzungsbehandlung, Naturschutz und vieles mehr. Erfahrene L?ufer lernen die Anforderungen f?r Ultra Runs und Wettrennen kennen: Auch Fortgeschrittene k?nnen noch einiges lernen....
Sommaire:
Trail Running macht gro?en Spa?. Nat?rlich, man schaut ?fters auf den Weg als beim Joggen, um nicht ?ber Wurzeln und Steine zu stolpern. Man braucht aber daf?r keine vielbefahrenen Stra?en zu ?berqueren und der Gegenverkehr besteht allenfalls aus Wanderern und Mountainbikern. Langweilig wird es einem dabei nicht. Die Landschaft, die Flora und Fauna, die man beim Trail Running zu sehen bekommt, ist atemberaubend. Dieses Buch erkl?rt Anf?ngern, worauf man beim Trail Running achten sollte. Es wirft einen Blick auf Aspekte wie Ern?hrung, Training, Ausr?stung, Verletzungsbehandlung, Naturschutz und vieles mehr. Erfahrene L?ufer lernen die Anforderungen f?r Ultra Runs und Wettrennen kennen: Auch Fortgeschrittene k?nnen noch einiges lernen....
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