The Mountain Is You - Transforming Self-Sabotage Into Self-Mastery de Wiest Brianna Format Broché

The Mountain Is You - Transforming Self-Sabotage Into Self-Mastery - Wiest Brianna

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Note : 5 1 avis sur The Mountain Is You - Transforming Self - Sabotage Into Self - Mastery de Wiest Brianna Format Broché - Livre Anglais loisir

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Note : 5 livre de développement perso

par amaryllisj (Voir ses avis) le 12/12/2023

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Livre Anglais loisir - Wiest Brianna - 01/06/2020 - Broché - Langue : Anglais

Auteur(s) : Wiest Brianna

Editeur : Thought Catalog Books

Langue : Anglais

Parution : 01/06/2020

Expédition : 300

Dimensions : 20.1 x 12.4 x 2

ISBN : 1949759229

Résumé :
THIS IS A BOOK ABOUT SELF-SABOTAGE.
Why we do it, when we do it, and how to stop doing it-for good.
Coexisting but conflicting needs create self-sabotaging behaviors. This is why we resist efforts to change, often until they feel completely futile. But by extracting crucial insight from our most damaging habits, building emotional intelligence by better understanding our brains and bodies, releasing past experiences at a cellular level, and learning to act as our highest potential future selves, we can step out of our own way and into our potential.
For centuries, the mountain has been used as a metaphor for the big challenges we face, especially ones that seem impossible to overcome. To scale our mountains, we actually have to do the deep internal work of excavating trauma, building resilience, and adjusting how we show up for the climb.
In the end, it is not the mountain we master, but ourselves.

Biographie:
Brianna Wiest is the author of 'I Am The Hero of My Own Life,' 'Salt Water,' and '101 Essays That Will Change The Way You Think.'

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The Mountain Is You - Transforming Self-Sabotage Into Self-Mastery - Wiest Brianna

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