Hitzefest! - König, Ilse
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Présentation Hitzefest! Format Broché
- Livre Sciences de la vie et de la terre
Résumé :
Das, was wir bereits seit Jahren am eigenen Leib sp?ren, ist wissenschaftlich belegt: Die Welt wird w?rmer, l?ngere Perioden au?ergew?hnlich warmer Tage und N?chte nehmen zu. Daran m?ssen wir uns gew?hnen. Atemtechniken, Meditationen, unkonventionelle Tricks wie K?hlflaschen oder die richtige Nachtw?sche, Minzlotion und Gurkenmasken, k?hlende Sommerk?che und coole Drinks k?nnen helfen, den K?rper gezielt und gesund abzuk?hlen und den Sommer wieder zu genie?en. Auch ein Blick auf die positiven Auswirkungen von Sonne und W?rme auf Gesundheit und Laune sorgt daf?r, dass die warme Jahreszeit Spa? macht und dazu einl?dt, trotz Hitze wieder lustvolle Feste zu feiern!
Biographie:
Ilse K?nig ist Sozialwissenschafterin, Verfasserin von Sachb?chern und Kochbuchautorin. Nach einer langen, erfolgreichen Karriere in Ministerien, Forschung, Beratung und Management, zuletzt als Gesch?ftsf?hrerin eines Forschungsinstituts f?r internationale Politik, widmet sie sich nun nur mehr dem Schreiben. Ulrike Zika kocht seit ihrem zehnten Lebensjahr mit Leidenschaft und befasst sich seit vielen Jahren mit Naturheilkunde, fern?stlichen Gesundheitssystemen und ganzheitlichen Ern?hrungskonzepten. Heute ist die gelernte Sozialarbeiterin und Sozialp?dagogin auch TCM-Ern?hrungs-beraterin, Inhaberin des Unternehmens ?gesund und gut? und Expertin f?r ganzheitliche Gesundheit. Sie bietet Beratungen, Ern?hrungscoachings, Workshops und Vortr?ge rund ums Thema ?Gesundes Genie?en, Achtsamkeit und Selbstf?rsorge? an und schreibt als freie Autorin f?r den Kneipp Verlag und diverse Plattformen.
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