Achtsames Arbeiten - Marianne Kampel

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Résumé :
Marianne Kampel hat Kommunikationsdesign an der Universit?t f?r angewandte Kunst in Wien studiert. Sie arbeitet als Grafikerin und Lehrerin f?r humanistische Lebenskunde. In freien Projekten entwickelt und gestaltet sie Medien, die Lebensprozesse begleiten und die Pers?nlichkeitsentwicklung unterst?tzen. Andrea Frank hat jahrelang Projekte in der M?dchenarbeit und in der Jugendhilfe geleitet. Heute gibt sie MBSR-Kurse und Achtsamkeitstrainings im Rahmen von Stresspr?vention und arbeitet als Supervisorin und als Dozentin an Hochschulen....

Biographie:
Marianne Kampel hat Kommunikationsdesign an der Universit?t f?r angewandte Kunst in Wien studiert. Sie arbeitet als Grafikerin und Lehrerin f?r humanistische Lebenskunde. In freien Projekten entwickelt und gestaltet sie Medien, die Lebensprozesse begleiten und die Pers?nlichkeitsentwicklung unterst?tzen....

Sommaire:
Sei es das Stimmungsbarometer, die Bergmeditation oder die ?bung 'Kirschen pfl?cken' - die 60 Impulskarten f?rdern Achtsamkeit, Selbstf?rsorge und Stressbew?ltigung im Arbeitsalltag.
In herausfordernden Arbeitsmomenten helfen die Karten die Situation zu unterbrechen, eigene Stressmuster zu ver?ndern und so Resilienz zu st?rken. Die Impulse und ?bungen stammen aus den Bereichen (1) achtsame Atem?bungen zum Innehalten, (2) achtsame Bewegung, (3) achtsame Kommunikation, (4) Selbstf?rsorge und Mitgef?hl sowie (5) achtsamer Umgang mit schwierigen Emotionen.
Als ein schnell einsetzbares, einfaches und effektives Mittel zur Gesundheitsf?rderung am Arbeitsplatz k?nnen die Karten einzeln, zu zweit oder im Team, in Unternehmen sowie in Coaching und Beratung eingesetzt werden....