Ab sofort positiv denken - Derick Howell

. .

Résumé :
65 % der Deutschen glauben laut einer Umfrage an die Kraft des positiven Denkens. Doch zwischen Glaube und Realit?t liegen Welten. Denn gleichzeitig sind die Deutschen europ?ischer Spitzenreiter, wenn es darum geht, sich ?ngste und Sorgen zu machen. Wie Wissenschaftler immer wieder betonen, sorgt die korrekte Gedanken- und Psychohygiene im Leben f?r Stabilit?t und eine bessere Gesundheit. Es ist erwiesen, dass Gedanken die Realit?t erschaffen. Positives Denken verbessert auch die kognitiven F?higkeiten und erlaubt einen besseren Einsatz der Sinnesorgane. Negative Emotionen schlagen sich im K?rper wieder. Die psychosoziale Belastung durch sch?dliche Gedanken in Form von Stress oder Depressionen l?sst sich sogar im Labor messen. Eine negative Denkweise ist dadurch charakterisiert, dass Gedanken sich verselbst?ndigen und sich nur auf die schlimmsten Aspekte von Dingen, Ereignissen und Menschen konzentriert wird. Selbst optimistische Naturen k?nnen leicht in diese Falle geraten. Die gute Nachricht: Ausstieg und positives Denken lassen sich erlernen. Einer, der es wissen muss, ist Derick Howell. Der US-Amerikaner ist Spezialist f?r hocheffektive Programme gegen ?ngste, Stress und Panik. Regelm??ig coacht er F?hrungskr?fte, die auf ihrem Weg nach oben jede Menge positives Denken als Treibstoff ben?tigen. Seine besten Strategien rund um das positive Denken macht er nun in Buchform einem breiten Publikum zug?ngig:Denk doch mal positiv! Wer hat solche Ratschl?ge nicht schon von wohlmeinenden Mitmenschen geh?rt? Derick Howell kl?rt auf, welche Strategien garantiert nicht funktionieren, wenn Gedanken in die Negativspirale abdriften. Positives Denken ist ein Prozess, der ein wenig Geduld und Konsequenz erfordert - der Grundstein f?r den Erfolg wird mit den Techniken aus dem zweiten Kapitel gelegt, die sofort wirken! Negative Gedankenmuster zuverl?ssig identifizieren und aufl?sen - der Autor erkl?rt wie die extrem effektive Methode der kognitiven Defusion funktioniert. Gr?beln stoppen: Finden Sie mit dem Wochenplan Ihre wahre Mission im Leben und halten Sie das Gedankenkarussell an! Sorgen sind nicht nur fatal f?r die mentale Gesundheit, sondern k?nnen sich auch in k?rperlichen Beschwerden manifestieren. Lernen Sie, zwischen normalen und ?berm??igen Sorgen zu unterscheiden und erfahren Sie, wie Sie Ihre negativen Gedanken herausfordern und in positive Emotionen transformieren! Positives Denken gezielt f?rdern: Integrieren Sie die Tipps aus diesem Buch in Ihren Alltag und Sie werden schon nach kurzer Zeit merken, wie Sie mit sich und Ihrer Umwelt in Harmonie kommen. Nur die Gedanken umprogrammieren reicht nicht aus. Dieses Buch f?ngt dort an, wo andere Ratgeber aufh?ren. Denn positives Denken funktioniert nur, wenn Sie sich selbst lieben und annehmen k?nnen. Erhalten Sie den Schl?ssel f?r ein gl?cklicheres Leben mit diesen Anleitungen zur Selbstliebe und Selbstakzeptanz! Sie haben jetzt die Wahl - weiter gr?beln oder dieses Buch lesen und den entscheidenden Schritt nach vorne machen. Starten auch Sie durch in ein Leben ohne Sorgen und sichern Sie sich Ihr Exemplar!...

Biographie:
Derick Howell ist publizierter Autor, internationaler Trainer und Referent zu Themen im Zusammenhang mit Angst, Panikattacken, negativem Denken und Stressbew?ltigung. Er bietet Coachings und Beratungen f?r den Umgang mit ?ngsten und St?rungen an. Derick ist Trainer anderer Coaches und ein gefragter und durchweg hochrangiger Referent f?r Seminare. Er ist bekannt f?r seinen dynamischen Sprachstil und seinen einnehmenden Inhalt. Derick litt fr?her schrecklich unter Angstzust?nden, Panikattacken und chronischem Stress. Durch rigoroses Studium und vielen Erfahrungen hat er herausgefunden, was wirklich gegen Angst und Stress dauerhaft hilft. Heute bietet Derick Howell Unternehmern, Studenten, F?hrungskr?ften, Vertrieblern und anderen Personen pers?nliches, individuelles Coaching gegen Angst, Sorgen, soziale ?ngste, Stress und Panik an. Er bringt Menschen bei, wie sie mit Empathie auf andere Menschen zugehen k?nnen. F?r Derick ist Einf?hlungsverm?gen nicht nur ein Schlagwort. Derick sieht Angst und Stress als eine St?rung an, die jeden Aspekt unseres Lebens durchdringen kann. Daher hat er Techniken entwickelt, die Ihnen helfen werden, das Leben nicht nur zu bew?ltigen, sondern es auch mit einer positiven Einstellung zu genie?en und das Leben mit Humor zu sehen, w?hrend sie sich in Selbstmitgef?hl, Selbstliebe, Dankbarkeit und Achtsamkeit ?ben. In seiner Freizeit tankt Derick am liebsten auf, indem er ein paar Runden im Pool schwimmt. Er genie?t es, Menschen auf Seminaren und auf Reisen zu treffen und mit ihnen Ideen auszutauschen. Er liebt es auch, Zeit mit seinem Hund Wally zu verbringen.

Sommaire:
65 % der Deutschen glauben laut einer Umfrage an die Kraft des positiven Denkens. Doch zwischen Glaube und Realit?t liegen Welten. Denn gleichzeitig sind die Deutschen europ?ischer Spitzenreiter, wenn es darum geht, sich ?ngste und Sorgen zu machen. Wie Wissenschaftler immer wieder betonen, sorgt die korrekte Gedanken- und Psychohygiene im Leben f?r Stabilit?t und eine bessere Gesundheit. Es ist erwiesen, dass Gedanken die Realit?t erschaffen. Positives Denken verbessert auch die kognitiven F?higkeiten und erlaubt einen besseren Einsatz der Sinnesorgane. Negative Emotionen schlagen sich im K?rper wieder. Die psychosoziale Belastung durch sch?dliche Gedanken in Form von Stress oder Depressionen l?sst sich sogar im Labor messen. Eine negative Denkweise ist dadurch charakterisiert, dass Gedanken sich verselbst?ndigen und sich nur auf die schlimmsten Aspekte von Dingen, Ereignissen und Menschen konzentriert wird. Selbst optimistische Naturen k?nnen leicht in diese Falle geraten. Die gute Nachricht: Ausstieg und positives Denken lassen sich erlernen. Einer, der es wissen muss, ist Derick Howell. Der US-Amerikaner ist Spezialist f?r hocheffektive Programme gegen ?ngste, Stress und Panik. Regelm??ig coacht er F?hrungskr?fte, die auf ihrem Weg nach oben jede Menge positives Denken als Treibstoff ben?tigen. Seine besten Strategien rund um das positive Denken macht er nun in Buchform einem breiten Publikum zug?ngig:Denk doch mal positiv! Wer hat solche Ratschl?ge nicht schon von wohlmeinenden Mitmenschen geh?rt? Derick Howell kl?rt auf, welche Strategien garantiert nicht funktionieren, wenn Gedanken in die Negativspirale abdriften. Positives Denken ist ein Prozess, der ein wenig Geduld und Konsequenz erfordert - der Grundstein f?r den Erfolg wird mit den Techniken aus dem zweiten Kapitel gelegt, die sofort wirken! Negative Gedankenmuster zuverl?ssig identifizieren und aufl?sen - der Autor erkl?rt wie die extrem effektive Methode der kognitiven Defusion funktioniert. Gr?beln stoppen: Finden Sie mit dem Wochenplan Ihre wahre Mission im Leben und halten Sie das Gedankenkarussell an! Sorgen sind nicht nur fatal f?r die mentale Gesundheit, sondern k?nnen sich auch in k?rperlichen Beschwerden manifestieren. Lernen Sie, zwischen normalen und ?berm??igen Sorgen zu unterscheiden und erfahren Sie, wie Sie Ihre negativen Gedanken herausfordern und in positive Emotionen transformieren! Positives Denken gezielt f?rdern: Integrieren Sie die Tipps aus diesem Buch in Ihren Alltag und Sie werden schon nach kurzer Zeit merken, wie Sie mit sich und Ihrer Umwelt in Harmonie kommen. Nur die Gedanken umprogrammieren reicht nicht aus. Dieses Buch f?ngt dort an, wo andere Ratgeber aufh?ren. Denn positives Denken funktioniert nur, wenn Sie sich selbst lieben und annehmen k?nnen. Erhalten Sie den Schl?ssel f?r ein gl?cklicheres Leben mit diesen Anleitungen zur Selbstliebe und Selbstakzeptanz! Sie haben jetzt die Wahl - weiter gr?beln oder dieses Buch lesen und den entscheidenden Schritt nach vorne machen. Starten auch Sie durch in ein Leben ohne Sorgen und sichern Sie sich Ihr Exemplar!...