Panik stoppen - Howell, Derick

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Résumé :
Panikattacken sind h?ufiger als angenommen - Sind Sie auch betroffen? Nur wenige Minuten dauert eine Panikattacke, doch manche Betroffenen leiden so stark darunter, dass sich bei ihnen Todes?ngste einstellen. Andere sind der ?berzeugung, einen Herzinfarkt zu erleiden oder in Ohnmacht zu fallen. Jeder F?nfte in Deutschland wird im Laufe seines Lebens mindestens eine Panikattacke erleben, so die Statistik.Doch nicht immer bleibt es bei nur einer Panikattacke. Bei rund vier Prozent der akut von einem Angstanfall Betroffenen entwickelt sich eine Panikst?rung mit Krankheitswert. Eine Panikst?rung tritt meist zwischen dem 15. und 24. Lebensjahr auf. Trotzdem kann es Jahrzehnte dauern bis eine Diagnose erfolgt. Frauen sind doppelt so h?ufig betroffen wie M?nner. Wie anf?llig ein Mensch f?r Panikattacken ist, hat auch mit der Pers?nlichkeitsstruktur zu tun. Wer gut mit Stress umgehen kann, sich zu entspannen wei? und mit einer positiven Grundstimmung durch das Leben geht, ist weniger gef?hrdet. Die Symptome einer Angst- und Panikst?rung sind recht unspezifisch. Trotzdem hei?t es, fr?hzeitig zu reagieren. Denn wie Studien gezeigt haben, k?nnen bereits Kinder und Jugendliche Panikattacken entwickeln. Leidet ein Elternteil unter einer Angstst?rung, ?bernimmt der Nachwuchs oft unbewusst dieses Verhalten. Doch woran ist eigentliche eine Panikattacke zu erkennen und wie l?sst sich dieses Problem in den Griff bekommen? Hilfestellungen aus diesem Kreislauf heraus liefert das Buch Panik stoppen des Autors Derick Howell:Panikattacke oder Angstanfall? Der Autor erkl?rt genau die Unterschiede zwischen den beiden Symptomatiken, sodass eine Einsch?tzung der pers?nlichen Situation erleichtert wird. Fallbeispiele zeigen zudem, wie individuell ausgepr?gt die Problematik auftritt und empfunden wird. Noch immer sind zu viele Falschinformationen und Vorurteile ?ber Panikattacken im Umlauf. Das erschwert nicht nur den korrekten Umgang mit der Erkrankung, sondern kann die Symptome sogar verschlimmern. Howell r?umt mit diesen Mythen auf und macht somit den Weg frei f?r einen neuen Ansatz im Umgang mit der Krankheit. Ruhig bleiben w?hrend einer Panikattacke ist m?glich. Nutzen Sie einfach das im Buch vorgestellte F?nf-Schritte-System AWARE. Wussten Sie, dass Panikattacken mit der richtigen Technik sogar gestoppt werden k?nnen? Derick Howell pr?sentiert in seinem Buch Strategien, die in jedem Krankheitsstadium erfolgreich unterst?tzend angewendet werden k?nnen - auch dann, wenn Sie bereits eine Medikation erhalten! Entwickeln Sie ein Repertoire an verschiedenen Entspannungstechniken, um wirksam Panikattacken vorzubeugen! Der Autor stellt Ihnen verschiedene Verfahren mit Fokus auf den Ernstfall vor. Erfahren Sie, wie die richtige Ern?hrung Panikattacken und ihren Verlauf positiv beeinflussen kann und entdecken Sie das Geheimnis von Magnesium! Viele von Panikattacken Betroffene haben eine jahrelange Odyssee von Arzt zu Arzt hinter sich. Derick Howell stellt die besten Therapieverfahren vor und zeigt auf, f?r wen sich diese Methoden eignen - so finden Sie endlich die richtige professionelle Unterst?tzung! Panikattacken sind nichts, was Sie einfach hinnehmen m?ssen. Mit diesem Buch erhalten Sie einen Wegbegleiter, um selbstbestimmt mit der Krankheit umzugehen. Bestellen Sie jetzt Ihr Exemplar!...

Biographie:
Derick Howell ist publizierter Autor, internationaler Trainer und Referent zu Themen im Zusammenhang mit Angst, Panikattacken, negativem Denken und Stressbew?ltigung. Er bietet Coachings und Beratungen f?r den Umgang mit ?ngsten und St?rungen an. Derick ist Trainer anderer Coaches und ein gefragter und durchweg hochrangiger Referent f?r Seminare. Er ist bekannt f?r seinen dynamischen Sprachstil und seinen einnehmenden Inhalt. Derick litt fr?her schrecklich unter Angstzust?nden, Panikattacken und chronischem Stress. Durch rigoroses Studium und vielen Erfahrungen hat er herausgefunden, was wirklich gegen Angst und Stress dauerhaft hilft. Heute bietet Derick Howell Unternehmern, Studenten, F?hrungskr?ften, Vertrieblern und anderen Personen pers?nliches, individuelles Coaching gegen Angst, Sorgen, soziale ?ngste, Stress und Panik an. Er bringt Menschen bei, wie sie mit Empathie auf andere Menschen zugehen k?nnen. F?r Derick ist Einf?hlungsverm?gen nicht nur ein Schlagwort. Derick sieht Angst und Stress als eine St?rung an, die jeden Aspekt unseres Lebens durchdringen kann. Daher hat er Techniken entwickelt, die Ihnen helfen werden, das Leben nicht nur zu bew?ltigen, sondern es auch mit einer positiven Einstellung zu genie?en und das Leben mit Humor zu sehen, w?hrend sie sich in Selbstmitgef?hl, Selbstliebe, Dankbarkeit und Achtsamkeit ?ben. In seiner Freizeit tankt Derick am liebsten auf, indem er ein paar Runden im Pool schwimmt. Er genie?t es, Menschen auf Seminaren und auf Reisen zu treffen und mit ihnen Ideen auszutauschen. Er liebt es auch, Zeit mit seinem Hund Wally zu verbringen.

Sommaire:
Derick Howell is a trained specialist, published author, international trainer, and speaker on topics related to anxiety, social anxiety, panic attacks, negative thinking, and stress management. He provides coaching and counseling for anxiety management and disorders. He has been a trainer of other coaches for 10 years, and he is a sought-after and consistently high-rated speaker for seminars. He is known for his dynamic speaking style and engaging content. Derick used to suffer terribly from anxiety, panic attacks, and chronic stress. Through rigorous study and experience, he has found what works for him and now provides advice on how he has overcome his struggles to others who experience anxiety and fear. He offers personalized, individual coaching for anxiety, worry, social anxiety, stress, and panic to entrepreneurs, students, corporate executives, sales personnel, and others. He also teaches others how to approach other people who experience anxiety with empathy. For Derick, empathy isn't just a buzzword. Anxiety is a disorder that can pervade every aspect of our lives, and this is how he approaches people suffering from fear and panic--with empathy. This is especially true since he has experienced anxiety for most of his life since he was a teenager. He understands how others with anxiety feel and provides anxiety management techniques to help them not only cope but to enjoy life with a positive outlook and see life with humor while practicing self-empathy, self-love, gratitude, and mindfulness. In his free time, Derick loves to recharge by taking a few laps around the pool. He enjoys meeting and sharing ideas with people he meets in seminars and during his travels. He also loves spending time with his dog named Wally....