Peak - Performance für Frauen - Stacy T. Sims
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Avis sur Peak - Performance Für Frauen de Stacy T. Sims Format Broché - Livre Littérature Générale
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Présentation Peak - Performance Für Frauen de Stacy T. Sims Format Broché
- Livre Littérature Générale
Résumé : Frauen sind keine kleinen M?nner. H?ren Sie auf zu essen und zu trainieren, als w?ren Sie einer. Ihr Bestseller Peak-Performance f?r Frauen r?ckt den Menstruationszyklus sowie den Stoffwechsel des weiblichen K?rpers in den Fokus und wird zu den besten Sportb?chern aller Zeiten gez?hlt. Egal, ob Sie f?r den n?chsten Marathon oder ein Radrennen trainieren:
Mit dieser Aufforderung ruft Dr. Stacy Sims eine Revolution ins Leben.
Viele Ratgeber zur Wettkampfvorbereitung wurden f?r M?nner entwickelt - da ist es vorprogrammiert, dass Sportlerinnen meist nicht ihr volles Potenzial aussch?pfen k?nnen. Mit diesem Trainingsleitfaden f?r Frauen arbeiten Sie mit Ihrem K?rper - nicht gegen ihn! Dr. Sims zeigt Ihnen, wie Sie auf die Hormonschwankungen w?hrend der 1.?Phase (Follikel?phase) und der 2.?Phase (Lutealphase) Ihrer Periode reagieren und wie Sie Ern?hrung, Fl?ssigkeitszufuhr und Training an Ihre einzigartige Physiologie anpassen. In diesem Buch finden Sie:
Dieses Buch vermittelt Ihnen das n?tige Wissen, um die Form Ihres Lebens zu erreichen.
Stacy Sims wei?: Weibliche Athleten sind anders als m?nnliche. Sie k?nnen einen Wettkampf nicht einfach um ihre Periode herum legen. Peak-Performance f?r Frauen hilft zu verstehen, was mit Ihrem K?rper passiert und worin Ihre perfekte Erfolgsstrategie besteht.
- Evelyn Stevens, Olympia-Teilnehmerin, ehemalige Profi-Radfahrerin (UCI-Stundenweltrekord 2016)
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Sommaire: Frauen sind keine kleinen M?nner. H?ren Sie auf zu essen und zu trainieren, als w?ren Sie einer. Ihr Bestseller Peak-Performance f?r Frauen r?ckt den Menstruationszyklus sowie den Stoffwechsel des weiblichen K?rpers in den Fokus und wird zu den besten Sportb?chern aller Zeiten gez?hlt. Egal, ob Sie f?r den n?chsten Marathon oder ein Radrennen trainieren:
Mit dieser Aufforderung ruft Dr. Stacy Sims eine Revolution ins Leben.
Viele Ratgeber zur Wettkampfvorbereitung wurden f?r M?nner entwickelt - da ist es vorprogrammiert, dass Sportlerinnen meist nicht ihr volles Potenzial aussch?pfen k?nnen. Mit diesem Trainingsleitfaden f?r Frauen arbeiten Sie mit Ihrem K?rper - nicht gegen ihn! Dr. Sims zeigt Ihnen, wie Sie auf die Hormonschwankungen w?hrend der 1.?Phase (Follikel?phase) und der 2.?Phase (Lutealphase) Ihrer Periode reagieren und wie Sie Ern?hrung, Fl?ssigkeitszufuhr und Training an Ihre einzigartige Physiologie anpassen. In diesem Buch finden Sie:
Dieses Buch vermittelt Ihnen das n?tige Wissen, um die Form Ihres Lebens zu erreichen.
Stacy Sims wei?: Weibliche Athleten sind anders als m?nnliche. Sie k?nnen einen Wettkampf nicht einfach um ihre Periode herum legen. Peak-Performance f?r Frauen hilft zu verstehen, was mit Ihrem K?rper passiert und worin Ihre perfekte Erfolgsstrategie besteht.
- Evelyn Stevens, Olympia-Teilnehmerin, ehemalige Profi-Radfahrerin (UCI-Stundenweltrekord 2016)
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