Maigrir Là Où Ça Résiste ! - Avec La Méthode Chrono Keto Minceur de Chauchard Claude Format Beau livre

Maigrir Là Où Ça Résiste ! - Avec La Méthode Chrono Keto Minceur - Chauchard Claude

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Note : 5 très complet

par bazar60 (Voir ses avis) le 30/08/2021

un livre de base pour bien commencer et comprendre

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Note : 5 Régime ceto

par Estelle (Voir ses avis) le 29/08/2024

Conforme à l¿attendu. Description de piliers pour changer d¿hygiène de vie.

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Note : 5 Très bon état

par Yolande (Voir ses avis) le 12/04/2024

Le livre est en parfait état. J'en suis ravie

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Note : 4 Bien

par CATHERINE (Voir ses avis) le 28/12/2023

Livre intéressant avec une écriture claire qui va à l'essentiel.

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Livre Santé - Chauchard Claude - 31/03/2021 - Beau livre

Auteur(s) : Chauchard Claude

Editeur : Guy Trédaniel Editions

Parution : 31/03/2021

Nombre de pages : 351

Expédition : 960

Dimensions : 24.1 x 17.2 x 2.4

ISBN : 9782813223432

Résumé :
La keto nutrition : une methode pour maigrir ou il faut, comme il faut, sans avoir faim ! La méthode Chrono Keto Minceur est une approche novatrice, qui permet de mincir rapidement et durablement "là où ça résiste", sans sensation de faim ni de fatigue. Dans cet ouvrage, vous allez enfin comprendre pourquoi on grossit et comment maigrir, à travers des notions scientifiques peu connues, comme le seuil de tolérance aux sucres, l'insulino-résistance et la cétogenèse. Cette méthode d'amaigrissement, expliquée en détails, s'appuie sur quatre principes simples à suivre : La Chrono Minceur : trois fois par semaine, respecter une période de jeûne de 16 heures et consommer deux repas sur la période restante de 8 heures. La Keto Minceur : réduire sa consommation de sucres, en les remplaçant par de bonnes graisses et en adoptant une alimentation dite cétogène. Contrôler à la baisse la sécrétion de l'hormone qui stocke les graisses (l'insuline). Vérifier le résultat de son amaigrissement avec le Keto test. Retrouvez des recettes de plats salés et sucrés illustrées, des menus appétissants et une liste d'aliments à privilégier pour vous aider à mettre en place ce programme qui va changer radicalement vos habitudes alimentaires pour perdre du poids : déjà 5 à 8 kilos dès le premier mois.

Biographie:
Ancien attaché des hôpitaux et lauréat de la faculté de médecine de Montpellier, diplômé d'un doctorat de biologie et de médecine du sport, le Dr Claude Chauchard est un spécialiste reconnu internationalement. Nutritionniste, il est aussi passionné par les traitements hormonaux de substitution (pour hommes et femmes). Il s'intéresse depuis plus de 40 ans à l'alimentation idéale à adopter pour maigrir où il faut et comme il faut, sans avoir faim, cela grâce à la Keto Nutrition. Membre du comité scientifique international du congrès Anti-âge Euromedicom, il est également l'un des experts mondiaux de la médecine préventive contre le vieillissement. Il est l'auteur de très nombreux ouvrages à succès.

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