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Avis sur Die Heilkraft Der Selbstfürsorge de Suzy Reading Format Broché - Livre Littérature Générale
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Résumé : Stress und Ersch?pfung, Verlust und Trauer, Ver?nderung und ?bergang - schwierige Zeiten lassen sich besser ?berstehen, wenn man innerlich stark ist. Suzy Reading gibt einem mit ihrem Vitalit?tsrad viele Werkzeuge der Selbstf?rsorge an die Hand, die in Krisen helfen. Ob Trennung, Abschied von einem bisherigen Lebensabschnitt, Krankheit oder Tod eines Nahestehenden - man lernt, den eigenen Selbstwert und die Resilienz zu st?rken, um besser mit ?ngsten, Depressionen und ?berforderung umzugehen. Suzy Reading zeigt, wie Stress und Traumata sich im K?rper festsetzen und wie man auch diesen physischen Belastungen entgegenwirken kann. Das Buch bietet viele Mental-, Bewegungs- und Atem?bungen, die helfen, Anspannungen loszulassen, negative Gef?hle anzunehmen, Blockaden zu l?sen und seelische Verletzungen zu heilen. Man entdeckt Kraftorte in der Natur, sch?pft neue Energie und richtet einen zuversichtlichen Blick in die Zukunft.
Biographie:
Suzy Reading ist anerkannte Psychologin, qualifizierte Yogalehrerin und Personal Trainerin. Zu ihrer Arbeit geh?ren pers?nliches Coaching, Walk-and-Talk-Sitzungen, Einzel- und Gruppenyogastunden sowie Mutter-Kind-Yogakurse. In ihren Workshops ?ber Selbstf?rsorge und andere Themen wie Schlaf, Ruhe und Entspannung, und wie man nachhaltige Lebensver?nderungen vollzieht, vermittelt sie fundiertes Hintergrundwissen. Dar?ber hinaus ist Suzy Reading Expertin im Bereich Psychologie f?r Neom Organics und arbeitet als Redakteurin f?r das Magazin Psychologies. Weitere Informationen unter: www.suzyreading.co.uk
Sommaire:
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