Stretching - Karin Albrecht
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Avis sur Stretching de Karin Albrecht Format Broché - Livre Littérature Générale
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Présentation Stretching de Karin Albrecht Format Broché
- Livre Littérature Générale
Résumé :
Stretch dich gesund
Nicht nur morgens nach dem Aufstehen f?hlen Sie sich oft steif und unbeweglich. Auch bei den vielen kleinen Dingen des Alltags ist Ihnen die Geschmeidigkeit abhanden gekommen. Ihr Nacken ist verspannt und Ihr Knie zwickt. Und auch beim Sport merken Sie die verk?rzten Muskeln, weil ihre F??e unerreichbar zu sein scheinen. Gegen all das hilft Stretching.
- Die renommierte Stretching-Expertin Karin Albrecht zeigt Ihnen die besten ?bungen aus ihrer langj?hrigen Praxis und kleine Programme, die sich geschmeidig in Ihren Alltag einf?gen.
- Entdecken Sie die wohltuende Wirkung des richtigen Dehnens, das gegen vielf?ltige k?rperliche Beschwerden hilft.
- Bewusste Atemtechnik intensiviert die Dehnung und versorgt den K?rper mit aktivierendem Sauerstoff.
Biographie:
Karin Albrecht war professionelle T?nzerin. Nach ihrer Tanzausbildung hat sie sich in unterschiedlichen K?rpertherapieformen und Bewegungskonzepten weitergebildet. K?rperhaltung, Beweglichkeit, Wohlbefinden und Gesundheit sind Lebensthemen der Autorin. Albrecht ist Mitbegr?nderin und Gesch?ftsf?hrerin der star-school for training and recreation in Z?rich, wo sie das renommierte Antara?-Bewegungskonzept entwickelt hat. Als Fachbuchautorin, Referentin und Ausbilderin international gefragt, gibt sie ihre langj?hrige Erfahrung an viele Menschen weiter.
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