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Avis sur Le Régime Cétogène - Guide Complet de Ramos Amy Format Beau livre - Livre Santé
2 avis sur Le Régime Cétogène - Guide Complet de Ramos Amy Format Beau livre - Livre Santé
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Résumé :
Le guide complet pour adopter le mode de vie cétogène ! Le régime cétogène, c'est une alimentation pauvre en glucides et riche en bonnes graisses, sans gluten et sans produits laitiers, basée sur des produits bio et de qualité. C'est la meilleure solution pour se nourrir sainement et préserver sa santé, une bonne méthode pour perdre du poids ou optimiser ses performances sportives, et une voie d'avenir face aux maladies " de civilisation " : migraine, diabète, maladie d'Alzheimer, cancer, obésité, maladies inflammatoires... Ce guide complet du régime cétogène est l'outil essentiel pour commencer et poursuivre ce régime alimentaire. Il contient tous les ingrédients pour réaliser des menus cétos simples, des listes de courses, des conseils et des recettes délicieuses. Plaisir, simplicité et santé sont les maîtres-mots de ce livre ! Ce guide inclut : 75 recettes savoureuses Un programme de repas de 14 jours Une présentation expliquant les bases du régime cétogène Des tableaux pratiques contenant des informations nutritionnelles qui aideront à maîtriser le régime cétogène en un clin d'oeil
Biographie:
Amy Ramos est le pseudonyme de l'auteure de ce bestseller aux Etats-Unis. Cheffe depuis plus de 25 ans, elle promeut passionnément le régime cétogène et les bénéfices sur la santé d'un mode de vie low-carb (ou low carbohydrates : pauvre en glucides).
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