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The Little Self-Esteem Workbook - Samantha Carbon

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      Présentation The Little Self - Esteem Workbook de Samantha Carbon Format Broché

       - Livre Développement personnel

      Livre Développement personnel - Samantha Carbon - 01/02/2021 - Broché - Langue : Anglais

      . .

    • Auteur(s) : Samantha Carbon
    • Editeur : Hodder & Stoughton
    • Langue : Anglais
    • Parution : 01/02/2021
    • Format : Moyen, de 350g à 1kg
    • Nombre de pages : 192
    • Expédition : 178
    • Dimensions : 13.6 x 15.7 x 1.9
    • ISBN : 1780592825



    • Résumé :

      Modern life is stressful and complicated...

      Biographie:
      it can be all too easy to feel that we're just not up to it, and so our self-esteem suffers. This pocket guide is designed to help you explore your self-esteem issues and break free from the bad habits that affect your quality of life. Packed full of guidance, techniques and exercises grounded in the latest behavioural science, this book will help you:

      - Ease the internal dialogue that chatters away within you
      - Improve your well-being and resilience
      - Create a fuller, more enjoyable and meaningful life

      Written by an experienced therapist, and illustrated with examples drawn from many years of practice, this helpful little book could be your ticket to a calmer, more confident life....

      Sommaire:
      Modern life is stressful and complicated...

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