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Tai CHI Push Hands - David W Grantham

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        Avis sur Tai Chi Push Hands de David W Grantham Format Broché  - Livre Sciences de la vie et de la terre

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        Présentation Tai Chi Push Hands de David W Grantham Format Broché

         - Livre Sciences de la vie et de la terre

        Livre Sciences de la vie et de la terre - David W Grantham - 01/11/2020 - Broché - Langue : Anglais

        . .

      • Auteur(s) : David W Grantham - Jwing-Ming Yang
      • Editeur : Ymaa Publication Center
      • Langue : Anglais
      • Parution : 01/11/2020
      • Format : Moyen, de 350g à 1kg
      • Nombre de pages : 278.0
      • Expédition : 574
      • Dimensions : 23.3 x 18.1 x 1.8
      • ISBN : 1594396450



      • Résumé :
        .

        Biographie:
        ..

        Sommaire:

        Chapter 1: Theory of Taiji Pushing Hands

        1. Introduction
        2. About Pushing Hands
        3. Taiji Pushing Hands Training Contents
        4. Rooting, Uprooting and Centering
        5. Yin and Yang, Insubstantial and Substantial
        6. Six Turning Secrets of Taijiquan

        Chapter 2. Taiji Qigong Practice ? Foundation

        1. Introduction
        2. Rooting
        3. Centering (Central Equilibrium)
        4. Heng and Ha Sounds Qigong
        5. Martial Grand Qi Circulation
        6. Taiji Ball Qigong
        7. Taiji Yin/Yang Symbol Sticking Hands Training

        Chapter 3. Taiji Jing Practice

        1. Injury Prevention
        2. Basic Jings for Taijiquan Pushing Training
        3. Coiling and Spiraling Training
        4. Listening and Following Training
        5. Controlling Jing Training
        6. Borrowing Jing Training

        Chapter 4. Single/Double Pushing Hands Training

        1. Stationary Single Pushing Hands
        2. Moving Single Pushing Hands
        3. Stationary Double Pushing Hands
        4. Moving Double Pushing Hands
        5. Peng/L?/Ji/An International Double Pushing Hands

        Chapter 5. Taiji Rollback/Press Pushing Hands Training

        1. Small Rollback and Press
        2. Large Rollback and Press
        3. Mixed Rollback and Press Training
        4. Cai/Lie/Zhou/Kao International Routine
        5. Free Style Moving Pushing Hands

        Chapter 6. Examples of Martial Applications in Taiji Pushing Hands

        1. Kicking in Taiji Pushing Hands
        2. Striking in Taiji Pushing Hands
        3. Wrestling in Taiji Pushing Hands
        4. Controlling in Taiji Pushing Hands

        Chapter 7. Conclusion

        Appendix

        Translations and Glossary of Chinese Terms

        Index

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        )
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