Mamasté - Bianca Schäb

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Résumé :

Every Mom needs an Om!
Herzlichen Gl?ckwunsch, du bist Mama! Eine wunderbare und au?ergew?hnliche Zeit wartet auf dich - und vermutlich die Erkenntnis, dass das Leben mit einem Baby bzw. Kleinkind ganz sch?n anstrengend sein kann! Damit du die ersten 3 Jahre mit deinem Kleinen so entspannt wie m?glich genie?en kannst, inspiriert Mamast? dich mit vielen Tipps und Ideen zu einem achtsameren Umgang mit dir selbst und deiner Familie. Kleine Entspannungs?bungen und Achtsamkeitsrituale helfen dir, dich auf die wirklich wichtigen Dinge im Leben mit Kind zu fokussieren, herausfordernde Situationen gelassener zu meistern und auch inmitten des gr??ten Alltagschaos Momente der Ruhe zu finden und zu genie?en.

• Slow Family: Tipps und ?bungen f?r ein entspanntes und erf?lltes Familienleben
Schenke Achtsamkeit: Mache andere M?tter gl?cklich, indem du mehr Achtsamkeit in ihr Leben bringst - oder beschenke ganz einfach dich selbst Einfach inspirierend:?Einf?hlsam geschrieben von Bianca Sch?b, die sich als Autorin und Mutter mit Themen wie Achtsamkeit, Minimalismus und Entschleunigung besch?ftigt Sch?ne Gestaltung: Mit wunderbaren Illustrationen von Franziska Misselwitz gestaltet Praktisches Format:?Passt leicht in jede Tasche und ist so immer dabei, um dir auch unterwegs Anregungen und Ideen f?r mehr Achtsamkeit zu schenken?

Mehr Achtsamkeit und Entspannung f?r dich??
Schenke?dir mehr Achtsamkeit?und Selbstf?rsorge im turbulenten Familienalltag. Denn jeder achtsame Moment, in dem wir ganz bewusst im Hier und Jetzt sind, verhilft uns zu mehr Ruhe und Gelassenheit. Ein inspirierendes Anti-Stress-Buch f?r Mamas.