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Avis sur Depression For Dummies de Charles H Elliott Format Broché - Livre Médecine, Pharmacie, Paramédical, Médecine vétérinaire
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Résumé : Introduction 1 Part 1: Discovering Depression and Preparing a Plan 5 Chapter 1: Demystifying and Defeating Depression 7 Chapter 2: Detecting Depression 19 Chapter 3: When Bad Things Happen 45 Chapter 4: Breaking Barriers to Change 57 Chapter 5: Finding Help for Depression 79 Part 2: Understanding and Accepting Thoughts and Feelings 95 Chapter 6: Understanding the Thought/Feeling Connection 97 Chapter 7: Defeating Distorted Thinking 109 Chapter 8: Rethinking Thoughts Lurking Behind Depression 127 Chapter 9: Accepting Thoughts and Feelings 151 Chapter 10: Thinking the Worst: Suicide 171 Part 3: Taking Action Against Depression 185 Chapter 11: Getting Out of Bed 187 Chapter 12: Working Out to Lift Depression 199 Chapter 13: Rediscovering Healthy Pleasures 209 Chapter 14: Solving Life's Headaches 221 Part 4: Rebuilding Connections 239 Chapter 15: Working Through Loss, Grief, and Mourning 241 Chapter 16: Relationship Enhancement 255 Part 5: Fighting the Physical Foe: Biological Therapies 271 Chapter 17: Prescribing Pleasure 273 Chapter 18: Hype, Help, or Hope? Alternative Treatments for Depression 291 Part 6: Looking Beyond Depression 301 Chapter 19: Reducing the Risk of Relapse 303 Chapter 20: Mending Your Memory 317 Chapter 21: Pursuing Happiness 327 Part 7: The Part of Tens 343 Chapter 22: Ten Ways Out of a Bad Mood 345 Chapter 23: Ten Ways to Help Kids with Depression 349 Chapter 24: Ten Ways to Help a Friend or Lover with Depression 355 Appendix: Resources for You 361 Index 365
Biographie:
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Sommaire: Laura L. Smith, PhD, is a clinical psychologist and former President of the New Mexico Psychological Association. Charles H. Elliott, PhD, is a clinical psychologist and Professor Emeritus at Fielding Graduate University.
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