Courir ! - Jogging Et Course À Pied de Frank Shorter Format Broché

Courir ! - Jogging Et Course À Pied - Frank Shorter

Collection: PRATIQUE FORME
Format: Broché

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Note : 5 BON

par levismania (Voir ses avis) le 16/02/2011

UN LIVRE QUI PERMET POUR AMELIORER NOS TECHNIQUES,AVEC DES ECHAUFFEMENTS,ET DES PROGRAMMES D'ENTRAINEMENT ADAPTES A NOTRE NIVEAU

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Note : 5 Bel ouvrage de course à pied

par BELA24 (Voir ses avis) le 29/12/2024

Très bon livre pour tout athlète du débutant au confirmé, les programmes de courses indiqués dans l'ouvrage sont juste très appropriés aux débutants comme aux expérimentés

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Note : 5 Excellent

par Béatrice (Voir ses avis) le 01/04/2023

Suis extrêmement satisfaite le livre reçu était neuf. Bonne prestation de ce vendeur

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Livre Sports - Frank Shorter - 02/03/2005 - Broché

Auteur(s) : Frank Shorter

Editeur : Hachette

Collection : PRATIQUE FORME

Parution : 02/03/2005

Nombre de pages : 160

Nombre de livres : 1

Expédition : 485

Dimensions : 23.50 x 18.00 x 1.40

ISBN : 9782012349957

Résumé :
Où vous voulez, quand vous voulez, pour courir à votre rythme vous n'avez besoin que d'une simple paire de chaussures... et de ce livre, qui vous accompagnera dans tous vos efforts. Vous y trouverez :
- Des conseils pour améliorer votre technique.
- Des échauffements pour préparer votre exercice et bien récupérer après un jogging.
- Des programmes d'entraînement adaptés à votre niveau (débutant à marathonien) pour vous aider à progresser.

Qu'attendez-vous pour vous lancer dans la course à pied ? A vos marques, prêt... partez !

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