Le Muscle - De L'entretien À La Performance de Doutreloux Jean-Paul Format Broché

Le Muscle - De L'entretien À La Performance - Doutreloux Jean-Paul

Collection: Sport et Connaissance
Format: Broché

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Note : 4 2 avis sur Le Muscle - De L'entretien À La Performance de Doutreloux Jean - Paul Format Broché - Livre Sports

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Note : 5 idéal pour professeur ou passionné

par simonasope (Voir ses avis) le 14/09/2009

des infos très précises et détaillées sur le muscle, la musculation et le stretching

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Note : 3 complet, mais...

par G. (Voir ses avis) le 24/04/2026

Ouvrage un peu daté, complet dans le propos mais un peu surpassé par le temps (terminologie, études scientifiques ultérieures, etc).

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Livre Sports - Doutreloux Jean-Paul - 24/03/1999 - Broché

Auteur(s) : Doutreloux Jean-Paul - Masseglia Michel - Robert Philippe

Editeur : Amphora (Editions)

Collection : Sport et Connaissance

Parution : 24/03/1999

Nombre de pages : 383

Nombre de livres : 1

Expédition : 810

Dimensions : 24 x 16 x 3

ISBN : 9782851805270

Résumé :
L'objectif essentiel de cet ouvrage est la mise en évidence des bénéfices réalisables par une pratique alternée des techniques de renforcement musculaire avec les procédés de mobilité adaptés. La première partie de l'ouvrage, théorique, présente une synthèse de connaissances permettant de comprendre "comment ça marche": comment fonctionne un muscle, comment et par quels procédés développer sa force, comment et par quelles techniques maintenir et augmenter l'amplitude gestuelle. La seconde partie, pratique, propose de nombreux exercices, clairement illustrés, organisés par groupe musculaire et selon les finalités recherchées : santé, pratique sportive, haut niveau sportif. Ce livre s'adresse : à toute personne qui veut pratiquer ou qui pratique déjà une activité physique et sportive, à tout éducateur, professeur d'EPS, entraîneur, pour clarifier un certain nombre de problèmes liés à l'entretien du corps et à la gestion et l'amélioration des qualités physiques des pratiquants dont ils ont la charge.

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Le Muscle - De L'entretien À La Performance - Doutreloux Jean-Paul

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