Coach dich! - Albert Ellis

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Résumé :
Ein echter KLASSIKER: Mit Hilfe einer neuen Lebensphilosophie ?berwinden wir unsere Blockaden und bauen basale F?hrungsf?higkeiten aus wie: Entscheidungsf?higkeit Konzentrationsf?higkeit Selbstdisziplin Selbstakzeptanz Optimierung der Beziehungen zu Konkurrenten und Mitarbeitern ?berwindung feindseliger und depressiver Gef?hle Wenn wir die Technik des Disputierens irrationaler Einstellungen oft und lange genug anwenden, entwickeln wir eine neue, nicht absolutistische Lebensphilosophie, die als beste Prophylaxe emotionaler Probleme angesehen werden kann. A: Adversities (Widrigkeiten) B: Bewertungen (Beliefs) C: Consequenzen (Consequences) D: Disputieren (Hinterfragen) E: Effekt des Umdenkens, neue gesunde Lebensphilosophie Dieses Buch basiert auf einer Psychotherapieschule, der Rational-Emotiven Verhaltenstherapie (REVT), die der Seniorautor Albert Ellis in den 50er Jahren begr?ndet hat und die zu den bedeutendsten des 20. Jahrhunderts gerechnet werden kann, insofern sie die ?lteste und erste Kognitive Verhaltenstherapie ist, dem Haupttrend der modernen Verhaltenstherapie. Zwischen REVT und antiker (stoischer) Philosophie besteht eine enge Verbindung: Epiktet: Es sind nicht die Dinge an sich, die die Menschen in emotionale Verwirrung bringen, sondern die Sicht, die sie von den Dingen haben....

Sommaire:
Ein echter KLASSIKER: Mit Hilfe einer neuen Lebensphilosophie ?berwinden wir unsere Blockaden und bauen basale F?hrungsf?higkeiten aus wie: Entscheidungsf?higkeit Konzentrationsf?higkeit Selbstdisziplin Selbstakzeptanz Optimierung der Beziehungen zu Konkurrenten und Mitarbeitern ?berwindung feindseliger und depressiver Gef?hle Wenn wir die Technik des Disputierens irrationaler Einstellungen oft und lange genug anwenden, entwickeln wir eine neue, nicht absolutistische Lebensphilosophie, die als beste Prophylaxe emotionaler Probleme angesehen werden kann. A: Adversities (Widrigkeiten) B: Bewertungen (Beliefs) C: Consequenzen (Consequences) D: Disputieren (Hinterfragen) E: Effekt des Umdenkens, neue gesunde Lebensphilosophie Dieses Buch basiert auf einer Psychotherapieschule, der Rational-Emotiven Verhaltenstherapie (REVT), die der Seniorautor Albert Ellis in den 50er Jahren begr?ndet hat und die zu den bedeutendsten des 20. Jahrhunderts gerechnet werden kann, insofern sie die ?lteste und erste Kognitive Verhaltenstherapie ist, dem Haupttrend der modernen Verhaltenstherapie. Zwischen REVT und antiker (stoischer) Philosophie besteht eine enge Verbindung: Epiktet: Es sind nicht die Dinge an sich, die die Menschen in emotionale Verwirrung bringen, sondern die Sicht, die sie von den Dingen haben....