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Avis sur Muay de Master Lee Format Broché - Livre Littérature Générale
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Part 1. Preparation for life and battle. Train your body and mind in the ways of the ancient warriors of Thailand. A collection and guide of exercise postures in Muay Thai and Muay Boran. Introduces exciting postures that have been surrounded in secrecy and never written down before. ? Develop strength and flexibility ? Boost energy and immune system ? Increase longevity, vitality ? Combat disease, illness and injury ? Experience extreme energy and power ? Gain a powerful core-abs and back ? Master the freedom to move without limitations, be able to do the splits and the advanced movements of martial arts ? Transform exercise postures into powerful self-defence movements ? Progress in Muaythai or MMA (Mixed Martial Arts) ? For beginners and experts. Includes nine lethal and easy to learn self-defence strikes. WARNING Suitable for responsible adults only.
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