La Rupture - Comment L'affronter, L'accepter, S'en Sortir - Dubois Sonia

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Résumé :
Spontanément, chacun associe la rupture au désarroi, à la fragilité ou à la douleur. De fait, quoi qu'on en dise, les ruptures-qu'elles soient familiales, sentimentales, professionnelles ou sociales-, sont rarement tranquilles. Mais il serait réducteur de les cantonner à leurs aspects négatifs. Certes, lorsqu'on vient de rompre avec un pan important de sa vie, on se sent généralement pitoyable, on cherche parfois des excuses à l'autre, on se mine le moral en ressassant ses propres défauts... STOP ! La rupture, quelle qu'elle soit, n'est pas fatale ! Toute épreuve peut s'avérer positive, à condition de savoir comment l'affronter, l'accepter et s'en sortir. A travers des exemples de fiction ou inspirés de son vécu, Sonia Dubois nous invite, avec l'aide du regard éclairant de son Coach bien-aimé, Olivier Macé, à surmonter tous ces moments où on croit ne pas y arriver et à comprendre définitivement que rupture n'est pas synonyme d'échec, mais de renaissance. Avec humour et dérision, mais aussi avec la sincérité qu'on lui connaît, elle livre une foule de conseils concrets applicables dans les situations délicates que sont les divorces, les conflits familiaux, les licenciements, la perte d'un être cher et bien d'autres. Autant de moments où l'on a souvent la sensation de perdre pied, de ne pas avoir la force de remonter la pente, alors qu'ils sont aussi une occasion unique de renaître un peu plus fort et beaucoup plus riche.

Biographie:
Sonia Dubois, journaliste, animatrice et comédienne, a déjà publié de nombreux ouvrages dont le docu-fiction Coachez vos vies, chez Flammarion, avec Olivier Macé, metteur en scène et coach.

Sommaire:
["LA RUPTURE FAMILIALE","Dire au revoir à ses parents","LA RUPTURE SENTIMENTALE","Gérer le choc","Comment retrouver ses repères après une séparation","Peut-on devenir l'ami de son ex ?","Comment supporter des amours passagères","Réussir son divorce, est-ce possible ?","Apprendre à tourner la page","Et si je l'aimais encore","Il est parti avec ma meilleure amie","Pourquoi veut-il (elle) me faire souffrir ?","Les vestiges de l'amour","Mon ex est homo","Les 10 commandements à l'attention des hommes pour se remettre d'une rupture","Les 10 commandements à l'attention des femmes pour se remettre d'une rupture","LA RUPTURE PROFESSIONNELLE","Mode d'emploi","LA RUPTURE SOCIALE","Rompre avec ses amis","Le passage à la retraite","La perte d'un proche"]