The New Rules of Posture - Mary Bond
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Avis sur The New Rules Of Posture de Mary Bond Format Broché - Livre Littérature Générale
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Présentation The New Rules Of Posture de Mary Bond Format Broché
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Résumé :
A manual for understanding the anatomical and emotional components of posture in order to heal chronic pain
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Biographie:
Teaches how to adopt suitable posture in the modern sedentary world
Many people cause their own back and body pain through their everyday bad postural and movement habits. Many sense that their poor posture is probably the root of the problem, but they are unable to change long-standing habits.
In The New Rules of Posture, Mary Bond approaches postural changes from the inside out. She explains that healthy posture comes from a new sense we can learn to feel, not by training our muscles into an ideal shape. Drawing from 35 years of helping people improve their bodies, she shows how habitual movement patterns and emotional factors lead to unhealthy posture. She contends that posture is the physical action we take to orient ourselves in relation to situations, emotions, and people...
Sommaire:
Contains self-help exercises and ergonomics information to help correct unhealthy movement patterns
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Détails de conformité du produit
Personne responsable dans l'UE