Personal Trainer - Bredel Thierry
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livre en français ,coach à domicile ,28 exercices pour tonifier le corps :abdos ,fessiers et cuisses ,dessins pour chaque exercice avec la bonne posture couverture différente à celle présentée : voir photos ci dessous bien être et santé , prix baissé...
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EDITION 2007, , très bon état. . 13-61282444 - Personal trainer, Thierry Bredel, Thierry Bredel, Marabout
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Avis sur Personal Trainer de thierry bredel Format Broché - Livre Développement personnel
1 avis sur Personal Trainer de thierry bredel Format Broché - Livre Développement personnel
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Présentation Personal Trainer de thierry bredel Format Broché
- Livre Développement personnel
Résumé :
Vous aimeriez faire du sport mais vous n'êtes pas attiré par les salles de gym ? Personal trainer est votre guide d'entraînement individuel à domicile. Il vous permet de créer votre propre programme d'entraînement suivant votre potentiel et vos objectifs. Découvrez ainsi dans cet ouvrage tous les exercices nécessaires à votre forme physique. Avec Personal trainer, trouvez les moyens simples pour sculpter votre corps . tonifier et renforcer vos muscles . combattre le stress . vous maintenir en forme . perdre du poids. Pour chaque exercice, vous aurez : la posture illustrée par une photo . un texte explicatif très détaillé . les positions à éviter pour ne pas se faire mal . les conseils du coach pour bien réaliser l'exercice.
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