Voulez-Vous Maigrir Avec Moi ?: La Méthode Slim-Data - Rougier, Docteur Yann

Note : 3 Livre complet, méthode efficace mais fastidieuse

par lovio85 (Voir ses avis) le 12/09/2009

J'ai acheté ce livre et testé la méthode. Elle fonctionne, mais j'ai trouvé un peu trop contraignant sur certain point. Tout dépend des habitudes alimentaires de chacun.

Note : 5 efficacité

par sandyb74 (Voir ses avis) le 12/04/2011

méthode très efficace, elle fonctionne vraiment, tout est très bien expliqué

Note : 5 ça marche

par vero21160 (Voir ses avis) le 15/06/2010

satisfaite de se produit pour la bonne raison que les résultats sont là 4semaines de régime 2kg 500 de perdu le point négatif je trouve que les listes des aliments ne sont pas suffisament détaillé

Note : 5 que de bons conseils!

par laly83 (Voir ses avis) le 26/09/2009

Grâce aux conseils de diététique du livre, j'ai perdu 5 kg en 5 mois, doucement et sûrement... kilos que je n'ai pas repris car j'essaie d'appliquer cette méthode le plus souvent possible pour une alimentation saine et équilibrée toute l'année.

Note : 4 super!!

par izacrescendo (Voir ses avis) le 05/05/2011

que vous décidiez ou non d'appliquer cette méthode pour maigrir, la lire vous sera d'un grand secour pour comprendre comment fonctionne la satiéte, la faim, la fatigue... c'est à lire absolument....

Note : 4 Méthode très bien expliqué

par BeRiccardo (Voir ses avis) le 14/12/2010

Les questions que l'on se pose sur la nourriture est très bien expliqué dans ce livre. On vous encourage et on ne vous culpabilise pas contrairement à d'autres régimes. P

Note : 4 régime efficace

par Melacro (Voir ses avis) le 05/12/2010

Le régime est très bien expliqué et facile à suivre..surtout en société. J'ai adoré le fait qu'on puisse sortir au resto (n'importe quel type) en respectant les fameuses "zones".L'auteur nous fait comprendre que la société actuelle fait en sorte que ce que nous mangeons actuellement n'est pas forcément bon pour la santé même si c'est du allégé,0%, raffiné,etc... Il fait la part belle au bio , au naturel, à des produits sains et je dois dire que cela me réussit. J'ai perdu 1 kg en une semaine grâce à ce régime et ce livre (que j'ai commandé sur ce site dernièrement) et je ne suis vraiment pas déçue. Je continue !! et je vous le conseille vraiment.

Note : 4 méthode efficace

par yandina (Voir ses avis) le 22/09/2010

Testé et approuvé.
On réaprend à manger correctement. Peu d'interdit donc peu de frustration!

Note : 4 méthode deculpabilisante

par ptitemanou (Voir ses avis) le 05/07/2010

On commmence par lire la grande introduction qui mene au régime. Elle nous déculpabilise et nous redonne le moral. Le regime est ensuite assez simple, clair et bien expliqué.

Note : 4 précis

par soso277 (Voir ses avis) le 24/02/2010

méthode convaincante, bien répertoriée, avec tour d'horizon assez complet sur tout ce qui peut se rapporter au sujet. Les recettes proposées nous réconcilient avec l'envie de cuisiner.