Guide Pratique D'automassage - Mary Atkinson
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Avis sur Guide Pratique D'automassage de Mary Atkinson Format Broché - Livre Développement personnel
2 avis sur Guide Pratique D'automassage de Mary Atkinson Format Broché - Livre Développement personnel
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Présentation Guide Pratique D'automassage de Mary Atkinson Format Broché
- Livre Développement personnel
Résumé :
Masser ou se masser est un geste vieux comme le monde et c'est certainement la plus ancienne et la plus instinctive des thérapeutiques "découvertes" par l'homme. Cet ouvrage, très approfondi dans le domaine de l'automassage, présente un programme complet d'exercices et de techniques simples et naturels pour soulager les maux quotidiens tels que fatigue oculaire, insomnie, problèmes circulatoires, douleurs dorsales... Des gestes simples pour dissiper les tensions avant qu'elles ne deviennent douleurs. Des conseils spécifiques, immédiatement applicables, pour s'auto-apaiser et se détendre. Un guide détaillé qui vous fera découvrir un univers de bien-être insoupçonné. Plus de 50 exercices et programmes ciblés à faire chez vous, au travail ou lors d'un déplacement. L'automassage, un geste simple, souvent oublié et pourtant extrêmement efficace...
Biographie:
Mary Atkinson est une aromathérapeute et une réflexologue qualifiée. Elle dirige une clinique privée spécialisée dans les problèmes de santé liés au stress.
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