Jump & Fun - Daniel Schmidt

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Résumé :
H?pfst du noch oder springst du schon?
Das Buch Jump & Fun bietet die ultimativen Challenges f?r Kids und Teens, die Spa? und eine gute Figur machen. Rund 20 Anleitungen f?r Spr?nge, wichtige Hinweise zur Sicherheit, coolen Ideen f?r Battles und Partys auf dem Trampolin.
Mit den wichtigsten Insider-Expertentipps von Daniel Schmidt, Trampolinspringer auf Weltklasseniveau sowie mehrfacher Ninja Warrior Germany-Finalist bei RTL.

Biographie:
Daniel Schmidt war mehrmals deutscher und europ?ischer Meister im Trampolinspringen. Er nahm wiederholt als Finalist an der TV-Show ?Ninja Warrior Germany? teil. Er ist Polizist und Trampolin-Trainer.

Sommaire:
S. 4 Spring dich gl?cklich
S. 6 Sprunghafter Erfolg mit Talent und Flei?: Interview mit Daniel Schmidt, Profi-Trampoliner und Autor S. 12 H?pfst du noch oder springst du schon? S. 12 Was f?r ein Stunt-Typ bist du? S. 13 Wie alt solltest du sein? S. 14 Gesund springen S. 14 Vorher zu Macc?s? S. 15 Stylomat f?r Jumper S. 16 Die besten Tipps und ?bungen vor dem Sprung S. 17 Schlaff? Oder Sport-Muffel? Keine Ausreden! S. 18 Losnaschen, genie?en und rauf aufs Trampolin: Interview mit J?rg H?sli, erpse Institut S. 22 So wirst du ? mit Sicherheit ? keine Luftnummer! S. 22 Vorbereitung S. 25 Grundhaltung auf dem Trampolin S. 26 Erst die Basis, dann der Salto S. 28 Bad Boys & Girls auf dem Sprungtuch S. 33 Damit es nicht doch einmal wehtut? S. 34 Kannst du trampolinisch? S. 35 JUMP & FUN Sprung-ABC S. 37 Das Zahlensystem S. 38 Lust auf Wettk?mpfe? Dann solltest du das wissen! S. 39 Die Pflicht?bungen S. 42 History! Von Schwelnen, Astronauten, Wasserspringern und anderen Trampoliner*innen S. 44 Die Spr?nge S. 46 Strecksprung S. 47 ? Schraube S. 48 Gr?tsche S. 49 Hocksprung S. 50 B?cksprung S. 52 Sitzsprung S. 54 ? Sitz S. 56 ? Stand S. 58 Sitz-Halbe-Sitz S. 60 Bauchsprung S. 62 R?ckensprung S. 64 Salto r?ckw?rts c S. 66 Salto r?ckw?rts b S. 68 Salto r?ckw?rts a S. 70 Salto vorw?rts c S. 71 Salto vorw?rts b S. 71 Salto vorw?rts a S. 72 ? Salto r?ckw?rts S. 74 ? Salto vorw?rts S. 76 Salto in Sitz S. 77 Salto in R?cken S. 78 Barani a S. 80 Barani b S. 81 Barani c S. 82 Schraubensalto S. 84 Rudolph S. 86 Doppelsalto S. 88 Babyfliffis S. 89 Superbaby/Riesenbaby S. 90 Fliffis S. 92 Spa?-Spr?nge S. 94 Cat Twist S. 96 Muffel S. 98 Bombe/Paketsalto S. 100 Battle- und Partygames S. 102 Sitz-Bauch S. 103 Sitz-Halbe-Sitz S. 104 Seilspringen auf dem Trampolin S. 105 Wechselspringen S. 106 Kofferpacken S. 108 Liebe Eltern, Gro?eltern, Onkel, Tanten, Nachbarn? S. 110 Was du ?ber Trampoline wissen solltest S. 112 Jump Halls ? gibt?s auch in deiner N?he! Deutschland, ?sterreich, Schweiz S. 118 Daniel sagt Danke! S. 119 Impressum