Das Buch der Achtsamkeit - Newman, Martyn
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Présentation Das Buch Der Achtsamkeit Format Relié
- Livre Développement personnel
Résumé :
Das Buch der Achtsamkeit zeigt nach den besten Erkenntnissen der zeitgen?ssischen Psychologie wie Achtsamkeit funktioniert und wie sie zu praktizieren ist. Die Forschung zeigt, dass wir emotionale Intelligenz brauchen, um in unserem Privat- und Berufsleben erfolgreich zu sein. Achtsamkeit ist eine praktische Methode, um diese F?higkeit zu entwickeln und emotionales Kapital aufzubauen. Achtsamkeit ist auch nichts Neues, sondern eine uralte buddhistische Praxis, die aber gerade f?r das hektische Leben von heute sehr wertvoll und relevant ist. Achtsamkeit ist ein ganzheitlicher, auf K?rper und Geist beruhender Ansatz, der den Menschen hilft, ihre Gedanken und Gef?hle zu lenken, indem sie ihre Aufmerksamkeit auf eine bestimmte Art und Weise einsetzen: bewusst, im gegenw?rtigen Augenblick und ohne Bewertung. Dies erh?ht das Bewusstsein, die Klarheit und die Akzeptanz unserer gegenw?rtigen Realit?t. Dieses Buch beschreibt die sieben dynamischen Emotionen, die zum Erfolg f?hren, und bietet eine Schritt-f?r-Schritt-Anleitung f?r den Aufbau von emotionalem Reichtum und Wohlbefinden. Jedes Kapitel enth?lt praktische Tipps zum Anwenden.
Biographie:
DR. MARTYN NEWMAN gilt als einer der f?hrender internationalen Experten f?r emotionale Intelligenz und F?hrung. Er ist klinischer Psychologe (PhD) und qualifizierter Achtsamkeits-Coach. Er ist zudem Absolvent einer Lehrerausbildung zum Thema ?Cultivating Emotional Balance?, das vom Dalai Lama pers?nlich unterst?tzt wird. Seine Achtsamkeitstrainings macht er vor allem f?r F?hrungskr?fte bei gro?en Firmen wie Sky, ExxonMobil oder Boeing.
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