Express-Workouts - Yoga de Julie Dumoulin Format Broché

Express-Workouts - Yoga - Julie Dumoulin

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Livre Littérature Générale - Julie Dumoulin - 01/09/2020 - Broché - Langue : Allemand

Auteur(s) : Julie Dumoulin

Editeur : Riva Verlag

Langue : Allemand

Parution : 01/09/2020

Format : Moyen, de 350g à 1kg

Nombre de pages : 128

Expédition : 404

Dimensions : 23.8 x 19.0 x 1.5

ISBN : 9783742314598

Résumé :

Entspannung f?r Eilige

F?hlst du dich oft gestresst, angespannt und gehetzt? Leidest du unter Verspannungen? Fehlt dir Zeit f?r Ruhephasen und f?r dich selbst?
Yoga ist ein altbew?hrtes Mittel, um Stress zu bew?ltigen und den Alltag gelassen zu meistern. Und daf?r musst du nicht einmal viele Stunden im Yogastudio verbringen - 15 Minuten reichen v?llig aus. Yogalehrerin Julie Dumoulin zeigt dir, wie du mit wenigen einfachen ?bungen Beweglichkeit, Kraft und Balance trainieren oder einfach nur entspannen kannst. Die 50 bebilderten ?bungsreihen sind...
? in zwei Schwierigkeitsstufen f?r Einsteiger und Fortgeschrittene unterteilt,
? ohne zus?tzliches Material oder Vorkenntnisse
? und ?berall - ob zu Hause oder unterwegs - durchf?hrbar.

Biographie:
Julie Dumoulin ist ausgebildete T?nzerin und Yogalehrerin. Sie entwickelte HappynGood, eine App f?r Yoga, Entspannung und gesunde Ern?hrung, die bereits 500.000 Mal heruntergeladen wurde.

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Express-Workouts - Yoga - Julie Dumoulin

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