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Livre Développement personnel - Marcus, Aubrey - 01/09/2020 - Broché - Langue : Allemand

Auteur(s) : Marcus, Aubrey

Editeur : Riva Verlag

Langue : Allemand

Parution : 01/09/2020

Format : Moyen, de 350g à 1kg

Nombre de pages : 400

Expédition : 828

Dimensions : 23.7 x 16.8 x 2.6

ISBN : 3742315889

Résumé :
Ein einziger Tag voller bewusster Entscheidungen kann unser Leben grundlegend ver?ndern. Der erfolgreiche Selbstoptimierer Aubrey Marcus zeigt in diesem Buch, wie einfache, allt?gliche Ver?nderungen zur Routine werden und in lebenslange, konkrete Strategien f?r eine bessere Leistungsf?higkeit und einen starken K?rper verwandelt werden k?nnen. Neben einer gesunden Ern?hrung als Basis sind ein optimales Workout, die richtige Duschtemperatur oder eine aufmerksame Atmung weitere wichtige Optimierungstools, um das Beste aus jedem Moment herauszuholen und das Leben wieder in vollen Z?gen zu genie?en - und daf?r sind nur 24 Stunden notwendig.

Biographie:
Aubrey Marcus ist der Gr?nder von Onnit, einer erfolgreichen Lifestylemarke, deren Philosophie die ganzheitliche Gesundheit des Menschen ist. Onnit ist Marktf?hrer bei Nahrungserg?nzungen, die von Millionen von Menschen auf der ganzen Welt genutzt werden, darunter viele Spitzensportler. Marcus betreibt einen erfolgreichen Podcast und bietet Onlinemeditationskurse und -musik zum Download an.

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24 perfekte Stunden - Marcus, Aubrey

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