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Avis sur Die Fitness - Docs Format Broché - Livre Littérature Générale
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Présentation Die Fitness - Docs Format Broché
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Résumé : Wir sitzen zu viel und bewegen uns zu wenig. Die Folgen sind Verspannungen, Schmerzen in Knie, H?fte oder R?cken, Steifheit oder Bewegungseinschr?nkungen. W?hrend der K?rper all diese Beschwerden in jungen Jahren noch ausgleichen kann, k?nnen im Alter daraus chronische Erkrankungen und ernsthafte gesundheitliche Probleme entstehen. Umso wichtiger ist es, fr?hzeitig die richtigen Ma?nahmen zu ergreifen und gegenzusteuern.
Die Fitness-Docs Dr. med. Christian Schneider und Dr. Thore Haag erkl?ren, wie sich unser K?rper im Laufe des Lebens ver?ndert und welche ?u?eren Einfl?sse und inneren Vorg?nge dabei eine Rolle spielen. Wissenschaftlich fundiert und praxisorientiert zeigen sie, wie Sie durch ein Mindestma? an Bewegung dem Alterungsprozess entgegenwirken k?nnen und geistig und k?rperlich fit bleiben.
Mit ?ber 70 ?bungen zur...
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Stabilisierung
... unterst?tzen Sie Ihre Grundfitness und beugen Beschwerden vor. Einfache Kurzprogramme erm?glichen es Ihnen, das Training problemlos in den Alltag zu integrieren. So bleiben Sie mit minimalem Aufwand ein Leben lang gesund!
Biographie:
Dr. med. Christian Schneider ist Facharzt f?r Orthop?die mit eigener Praxis in M?nchen. Er arbeitet mit gro?en Sportorganisationen wie IOC, FIFA und der Fu?ballbundesliga zusammen, ist leitender Arzt des deutschen Bob- und Schlittenverbands und betreut zahlreiche Kaderathleten verschiedenster Sportarten. 2018 war er Sportarzt des Jahres, 2019 wurde er vom FOCUS unter die Topmediziner gew?hlt. Der Sportwissenschaftler Dr. Thore-Bj?rn Haag ist Leiter der Sporttherapie des Orthop?diezentrums Theresie. Der Schwerpunkt seiner Arbeit liegt auf der wissenschaftlich fundierten Therapie von Beschwerden des Bewegungsapparats. Als ehemaliger Hochleistungssportler ist er mit Trainingsmethoden jedes Niveaus bestens vertraut und gibt dieses Wissen als Personal Trainer, in Vortr?gen und Seminaren weiter.
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