My Stress Tracker: A Journal to Help You Map Out and Manage Your Stress Levels - Anna Barnes
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Présentation My Stress Tracker: A Journal To Help You Map Out And Manage Your Stress Levels Format Broché
- Livre
Résumé : Keep track of you
This tracker is a useful tool to help you document your stress levels over time.?
Including a monthly stress tracker, calming activities, relaxation exercises and more, this journal helps you to develop not only an awareness of your stress levels, but also an understanding of how you can manage them.
Biographie: Anna Barnes?has a longstanding interest in mindfulness and emotional wellbeing. She enjoys coastal walks and t'ai chi.
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