Neurogenes Zittern - Hildegard Nibel

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Résumé :
Zittern Sie den Stress einfach weg Sind Sie oft verspannt und gestresst? Dauernd auf Vollgas und ohne Atem? Und dadurch st?ndig ersch?pft und ausgelaugt? Ihre Seele kommt nicht mehr zur Ruhe und Ihre N?chte sind schlaflos? Stress und emotionale Belastungen machen auf Dauer krank. Dagegen hilft TRE - das steht f?r Tension and Trauma Release Exercises. Diese ?bungen sind in der Krisenhilfe entstanden. Sie l?sen Spannungen, Schmerzen und Traumata und beugen Burnout vor. TRE ist ideal zur Selbsthilfe und Selbstheilung. Zittern Sie sich gesund - Zittern ist ein nat?rlicher Reflex des K?rpers - Zittern ist gut - tut gut - macht frei - 7 einfache, achtsame K?rper?bungen Erleben Sie Ihren K?rper befreit, erleichtert und gel?st.

Biographie:
Dr. Hildegard Nibel hat in T?bingen Psychologie studiert und sich auf Arbeits- und Organisationspsychologie spezialisiert. Sie lebt in Z?rich und ber?t Unternehmen zu Gesundheitsfragen. Auf ihrem Blog schreibt sie ?ber Stress und Resilienz: www.hrriskmanagement.ch Kathrin Fischer, lic. Phil., leitet Entspannungs- und TRE-Kurse in Z?rich und sagt TRE? ist die beste Selbsthilfe bei Stress und ?ngsten.: www.tre-kurse-zuerich.ch