Yoga trifft Coaching - Walkenhorst, Sandra

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Résumé :
Empfohlen von yoga journal - die wegweisende Zeitschrift f?r Yoga in Deutschland Yoga-Coaching ist die einzigartige Symbiose aus Yoga und unterschiedlichen psychologischen Tools. Yoga zu unterrichten, stellt die Lehrenden heute vor v?llig neue Herausforderungen. Kamen die Menschen noch vor einigen Jahren haupts?chlich mit k?rperlichen Beschwerden, so ist heute die Salutogenese ein wichtiger Aspekt. Viele Menschen leiden unter Stresserkrankungen, die sich teils auch in k?rperlichen Erkrankungen niederschlagen. In der t?glichen Yogapraxis erleben Yogalehrer regelm??ig, dass Sch?ler durch und mit der Yogapraxis an eigene psychische Themen gelangen, die sich aus der erg?nzenden Sicht des Zusammenwirkens von Yoga mit psychologischen Interventionsmethoden bestens begleiten lassen. Deshalb ist es f?r Yogalehrende heute vielleicht wichtiger denn je, auch eine fachliche Basis im Bereich der Psychologie zu erlangen. Mittels unterschiedlicher Coachingtools bef?higen sie sich, auf ihre Klienten eingehen zu k?nnen, aber auch sich selbst als Lehrer zu sch?tzen und die eigenen Grenzen zu erkennen. Dieses Buch wendet sich an Yogalehrer, die bereits Unterrichtserfahrung haben oder mit dem Unterrichten beginnen wollen. Auch f?r Meditationsleiter oder Trainer f?r PMR (Progressive Muskelrelaxation) und Autogenem Training enth?lt dieses Buch interessante Aspekte. In diesen Bereichen stellen die Lehrenden h?ufig fest, dass sie in der Arbeit mit Menschen weiteres Handwerkszeug ben?tigen. Dieses bieten die vorgestellten psychologischen Tools....

Biographie:
Sandra Walkenhorst ist Dipl.-Sozialp?dagogin, Yogalehrerin, Kinderyogalehrerin KYA und Begr?nderin von Thai-Kinderyoga ? und PsYoCo?. Bekannt ist sie vor allem im Bereich Kinderyoga und Thai-Kinderyoga und ist hier deutschlandweit eine gefragte Expertin und bildet europaweit aus. Michael Walkenhorst ist staatlich anerkannter Erzieher, Psychologischer Berater, Coach, Supervisor und Begr?nder von PsYoCo?. Er ist seit 2013 in eigener Praxis t?tig und bietet Fachfortbildungen im Bereich Psychologie an. Einzigartig ist sein eklektischer Ansatz, den er sowohl in seine Arbeit als Coach wie auch als Dozent einflie?en l?sst....

Sommaire:
Inhalt 1 Vorwort...............................................................................................................10 2 ?ber dieses Buch............................................................................................13 3 (D)Eine Heldenreise........................................................................................16 A Yogaphilosophie - Grundlagen und der Transfer ins Heute..................21 4 Psychologie vs. Yogaphilosophie und was sie gemeinsam haben..........................................................................22 4.1 Der Yogaweg des Patanjali oder wo bitte geht es zu Samadhi?.......27 4.2 Die Macht der Gewohnheit............................................................................30 4.3 Bewusst oder unbewusst - das ist hier die Frage...................................32 4.4 Der Weg zur Ver?nderung..............................................................................34 4.5 Der Transfer auf die Matte bzw. in den Alltag........................................36 5 Svadhyaya - Selbstreflexion Werte und die Frage: Welcher Yogalehrer m?chte ich sein?....... 41 5.1 Lehrer-Sch?ler, eine m?chtige Beziehung..................................................44 6 Yamas und Niyamas und wie man sie im Alltag leben kann..........49 7 Wertearbeit.......................................................................................................53 7.1 Dankbarkeit.........................................................................................................56 8 Selbstsupervision, Supervision und Intervision...................................60 8.1 Supervision und Selbstsupervision...............................................................61 B Coaching - eine Einf?hrung..........................................65 9 Einf?hrung ins Coaching.............................................................................66 9.1 Angst oder Liebe...............................................................................................68 9.2 Wie wir einen wirksamen Rahmen f?r die Arbeit mit Menschen schaffen...................................................................................68 10 Prozessverantwortung vs. Ergebnisverantwortung............................73 11 Ablauf von Stunden im Einzelsetting (Personal Training)...............77 12 Aufbau eines Coachings und Grunds?tzliches..................................82 12.1 Phasen des Coachings und ihre Besonderheiten....................................85 13 Auswahl der Tools...........................................................................................90 14 Ver?nderungen und Entwicklungsbegleitung......................................93 14.1 Modell der Entwicklungsaufgaben..............................................................95 14.2 Modell der Phasenabl?ufe.............................................................................96 15 Im Fall der F?lle - hilfreiche Interventionsm?glichkeiten..............100 15.1 Der sichere Ort................................................................................................ 102 15.2 Die 5-4-3-2-1-?bung.................................................................................... 105 15.3 Hier-und-Jetzt-Fragen.................................................................................... 106 16 Menschen mit ihren Besonderheiten und Anliegen.........................107 17 Das Dramadreieck.......................................................................................110 18 Belastungen und Konflikte meistern......................................................114 C Unser Inneres besser verstehen................................119 19 Bed?rfnisse und Emotionen......................................................................120 ...