Yoga trifft Coaching - Walkenhorst, Sandra

. .

Résumé :
Inhalt 1 Vorwort...............................................................................................................10 2 ?ber dieses Buch............................................................................................13 3 (D)Eine Heldenreise........................................................................................16 A Yogaphilosophie - Grundlagen und der Transfer ins Heute..................21 4 Psychologie vs. Yogaphilosophie und was sie gemeinsam haben..........................................................................22 4.1 Der Yogaweg des Patanjali oder wo bitte geht es zu Samadhi?.......27 4.2 Die Macht der Gewohnheit............................................................................30 4.3 Bewusst oder unbewusst - das ist hier die Frage...................................32 4.4 Der Weg zur Ver?nderung..............................................................................34 4.5 Der Transfer auf die Matte bzw. in den Alltag........................................36 5 Svadhyaya - Selbstreflexion Werte und die Frage: Welcher Yogalehrer m?chte ich sein?....... 41 5.1 Lehrer-Sch?ler, eine m?chtige Beziehung..................................................44 6 Yamas und Niyamas und wie man sie im Alltag leben kann..........49 7 Wertearbeit.......................................................................................................53 7.1 Dankbarkeit.........................................................................................................56 8 Selbstsupervision, Supervision und Intervision...................................60 8.1 Supervision und Selbstsupervision...............................................................61 B Coaching - eine Einf?hrung..........................................65 9 Einf?hrung ins Coaching.............................................................................66 9.1 Angst oder Liebe...............................................................................................68 9.2 Wie wir einen wirksamen Rahmen f?r die Arbeit mit Menschen schaffen...................................................................................68 10 Prozessverantwortung vs. Ergebnisverantwortung............................73 11 Ablauf von Stunden im Einzelsetting (Personal Training)...............77 12 Aufbau eines Coachings und Grunds?tzliches..................................82 12.1 Phasen des Coachings und ihre Besonderheiten....................................85 13 Auswahl der Tools...........................................................................................90 14 Ver?nderungen und Entwicklungsbegleitung......................................93 14.1 Modell der Entwicklungsaufgaben..............................................................95 14.2 Modell der Phasenabl?ufe.............................................................................96 15 Im Fall der F?lle - hilfreiche Interventionsm?glichkeiten..............100 15.1 Der sichere Ort................................................................................................ 102 15.2 Die 5-4-3-2-1-?bung.................................................................................... 105 15.3 Hier-und-Jetzt-Fragen.................................................................................... 106 16 Menschen mit ihren Besonderheiten und Anliegen.........................107 17 Das Dramadreieck.......................................................................................110 18 Belastungen und Konflikte meistern......................................................114 C Unser Inneres besser verstehen................................119 19 Bed?rfnisse und Emotionen......................................................................120 ...

Biographie:
Sandra Walkenhorst ist Dipl.-Sozialp?dagogin, Yogalehrerin, Kinderyogalehrerin KYA und Begr?nderin von Thai-Kinderyoga ? und PsYoCo?. Bekannt ist sie vor allem im Bereich Kinderyoga und Thai-Kinderyoga und ist hier deutschlandweit eine gefragte Expertin und bildet europaweit aus. Michael Walkenhorst ist staatlich anerkannter Erzieher, Psychologischer Berater, Coach, Supervisor und Begr?nder von PsYoCo?. Er ist seit 2013 in eigener Praxis t?tig und bietet Fachfortbildungen im Bereich Psychologie an. Einzigartig ist sein eklektischer Ansatz, den er sowohl in seine Arbeit als Coach wie auch als Dozent einflie?en l?sst....

Sommaire:
Sandra Walkenhorst ist Dipl.-Sozialp?dagogin, Yogalehrerin, Kinderyogalehrerin KYA und Begr?nderin von Thai-Kinderyoga ? und PsYoCo?. Bekannt ist sie vor allem im Bereich Kinderyoga und Thai-Kinderyoga und ist hier deutschlandweit eine gefragte Expertin und bildet europaweit aus. Michael Walkenhorst ist staatlich anerkannter Erzieher, Psychologischer Berater, Coach, Supervisor und Begr?nder von PsYoCo?. Er ist seit 2013 in eigener Praxis t?tig und bietet Fachfortbildungen im Bereich Psychologie an. Einzigartig ist sein eklektischer Ansatz, den er sowohl in seine Arbeit als Coach wie auch als Dozent einflie?en l?sst....