Avoir Un Bon Sommeil de Dement William-C Format Broché

Avoir Un Bon Sommeil - Dement William-C

Collection: Sciences
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Note : 5 vous n'aurez plus de problemes de sommeil

par boulage67 (Voir ses avis) le 28/09/2009

voici un excellent livre du médecin psychiatre Bill Dement: à la fois drole et instructif, il se lit comme une autobiographie. Dement nous raconte ses débuts, ses premieres années de jeune chercheur en neurosciences, il nous prend par la main. livre accessible à tous, on passe un tres bon moment

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Livre Santé - Dement William-C - 15/11/2000 - Broché

Auteur(s) : Dement William-C - Vaughan Christopher

Editeur : Odile Jacob (Editions)

Collection : Sciences

Parution : 15/11/2000

Nombre de pages : 432

Nombre de livres : 1

Expédition : 840

Dimensions : 24 x 15.6 x 2.5

ISBN : 9782738108999

Résumé :
Impossible d'être en bonne santé si on dort mal. Impossible de bien dormir si on ne comprend pas ce qui gêne le sommeil et ce qu'il nous offre. Après plus de quarante ans de recherches, mon but ici est de donner au lecteur les clés nécessaires pour changer sa façon de dormir et donc sa vie. " W. C. D. Nous nous soucions de ce que nous mangeons, nous faisons de l'exercice, mais nous oublions trop souvent que bien dormir est tout aussi crucial. Nous sacrifions bien souvent notre sommeil aux rythmes que nous impose la vie quotidienne. Quant à la médecine, elle a encore tendance à minimiser les risques physiques, affectifs et psychologiques que comporte une telle attitude. Voici, par l'un des plus grands spécialistes mondiaux, le livre indispensable qui permettra à chacun de comprendre comment mieux dormir pour se sentir mieux et préserver sa santé.

Biographie:
William C. Dement est l'une des grandes autorités mondiales en matière de sommeil et de traitement des troubles du sommeil. Dans les années 1970, il a fondé l'un des premiers centres spécialisés, à l'Université de Stanford, où il enseigne. Christopher Vaughan est l'auteur de How Life Begins : The Science of Life in the Womb.

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