Comment Tu Te Sens ? - Jeanne Véronique

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Résumé :
Colère, timidité, jalousie... des exercices simples pour aider votre enfant à apprivoiser ses émotions grâce à la sophrologie. Petit à petit, il se les appropriera et pourra les refaire en toute autonomie. Séances audio incluses ! Les comportements de défi, les colères incontrôlables ou, au contraire, le repli sur soi et le manque de confiance, sont souvent l'expression d'un mal-être que l'enfant ne sait pas exprimer autrement. Pour y remédier, une seule solution : lui apprendre à apprivoiser ses émotions. Grâce aux exercices de sophrologie de Véronique Jeanne, votre enfant prend conscience de ses émotions et parvient à les canaliser avant qu'elles ne le submergent. Vous, parents, êtes les mieux placés pour aider votre enfant à prendre conscience de ses propres ressources. Ce livre vous guidera pour lui apprendre à utiliser les techniques sophrologiques (respiration, faire le vide, etc.) et à comprendre ses émotions. Petit à petit, grâce aux exercices et aux enregistrements sonores accessibles depuis ce livre, votre enfant pourra revenir aux exercices en toute autonomie.

Biographie:
Véronique Jeanne est diplômée de Sciences Po Paris. Après avoir consacré vingt ans à travailler dans la finance et le conseil, puis a fondé une PME de produits de luxe pour les enfants à l'étranger. Il y a quelques années, elle a ressenti le besoin de s'orienter vers un métier tourné vers les autres dans lequel son sens de l'écoute, son empathie et ses compétences pourraient aider ses contemporains à mieux vivre leur quotidien. Ce métier, qu'elle exerce toujours avec passion, est celui de sophrologue. Elle a suivi une formation à l'Insitut de formation en sophrologie de Catherine Aliotta, avec une spécialisation dans le cancer. Elle a également suivi une spécialisation sur le stress à l'Académie de sophrologie avec le Docteur Patrick-André Chéné et une formation dans l'animation d'ateliers pour enfants dans le cadre de La Bulle des Emotions. Elle est sophrologue certifiée RNCP et membre de la Chambre syndicale de la sophrologie. Ses accompagnements se font soit de façon individuelle à son cabinet ou à domicile, soit en groupes dans le cadre d'entreprises, d'associations, d'écoles, etc. Elle anime par ailleurs des ateliers hebdomadaires de La Bulle des Emotions dans le 7e arrondissement de Paris, ainsi que des séances de groupe à l'Atelier - Un autre regard sur le cancer, à la Fondation Cognaq-Jay.