Bien Gérer Son Stress - Comprendre, Prévenir Et Combattre Le Stress - Charier Sylvie
- Collection: Santé Bien-Être
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Présentation Bien Gérer Son Stress - Comprendre, Prévenir Et Combattre Le Stress de Charier Sylvie Format Poche
- Livre Développement personnel
Résumé :
Apprenez à gérer votre stress et ses mécanismes. Dans ce livre pratique, enrichi de nombreux tests, découvrez toutes les solutions naturelles pour prendre soin de vous : alimentation, sommeil, plantes, exercice physique, gestion des émotions... Un guide essentiel pour apprendre à vivre mieux.
Biographie:
Journaliste spécialisée en bien-être, nutrition et beauté, Sylvie Charier est l'auteure de plusieurs livres dont Le guide pratique des huiles essentielles, et Huiles essentielles anti-stress, parus tous les deux aux éditions Marie Claire.
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