Die Lauf-Diät - Herbert Steffny
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Résumé :
Besser laufen, gut essen und dabei abnehmen. Der f?hrende Vitalstoffexperte Dr. Wolfgang Feil und Laufguru Herbert Steffny haben daf?r die perfekte Strategie entwickelt. Mit der bew?hrten Stoffwechseloffensive verschwinden ?berfl?ssige Kilos effektiv und nachhaltig - durch Essen! Denn bestimmte Lebensmittel beschleunigen den Stoffwechsel und helfen dem K?rper, N?hrstoffe schneller und effektiver zu verbrennen. Praxiserprobte Trainingspl?ne f?r jedes Leistungsniveau kurbeln die Fettverbrennung zus?tzlich an. Der entscheidende Schritt auf dem Weg zum pers?nlichen und vor allem dauerhaften Wohlf?hlgewicht.
Biographie:
Herbert Steffny, Diplombiologe, 16-facher Deutscher Meister und dreifacher Frankfurt-Marathonsieger, war Olympiateilnehmer und gewann die Bronzemedaille im Marathon bei den Europameisterschaften 1986. Er stellte zudem 2003 einen deutschen Rekord im 10-Kilometer-Lauf der ?ber 50-J?hrigen auf. Herbert Steffny trainiert und ber?t zahlreiche national und international erfolgreiche Spitzenathleten. Er ist ein gefragter Laufexperte der Medien und Krankenkassen....
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